孩子不吃饭注意力不集中怎么办？少吃点零食，才能好好吃饭

孩子不吃饭注意力不集中是有很多原因的，父母不要认为孩子只是不饿，也有可能是因为孩子消化吸收不好或者父母做的饭孩子不喜欢吃。那么孩子不吃饭注意力不集中对父母应该怎么办呢？接下来就一起来看看吧。

1、做一些孩子爱吃的食物

父母可以观察孩子平时喜欢吃什么，只有知道孩子喜欢吃什么了之后，也许孩子才会好好吃饭。很多孩子不愿意吃饭，可能是因为父母做的饭看上去没有食欲或者孩子不爱吃，所以就会注意力不集中。

2、给孩子做一些清淡的食物

父母不要平时总是给孩子做很多肉类的食物，要试着多给孩子做一些清淡的蔬菜以及别的食物，这样孩子才能对食物感兴趣，这样孩子自然也就可以专心吃饭了。

3、及时给孩子补充微量元素

孩子不爱吃饭，注意力不集中，不能排除是缺钙，缺锌引起的，建议带孩子检测微量元素，确定一下，再根据检查结果给予适当的补充。

4、给孩子良好的进食环境

很多家长没有给孩子良好的进食环境（如边看电视或边玩边吃），注意力全在其他方面，饭菜不知味，时间长了容易厌食。不哄孩子吃饭 有些家长为使孩子多吃一口饭，会想出各种方法，开出各种奖励条件，时间长了孩子就学会了拿吃饭跟家长讨价还价，这样家长也达不到增进孩子食欲的目的。所以家长就会以任何条件与孩子吃饭做交换。

5、平时不要让孩子吃一些零食

零食是很多小孩特别喜欢的一种食物，孩子要是经常吃一些零食的话，不但变得不爱吃饭，而且吃多了对孩子身体也不是很好。家长平时还是不要让孩子去吃一些不健康的零食，有些孩子吃多了，吃饱了看见饭一点食欲都没有了，这样自然也就不吃饭了。

孩子不吃饭注意力不集中，还是需要从多方面去寻找原因的。如果孩子出现注意力不集中现象的话，还有可能是缺钙以及缺锌引起的，所以还是可以适当的给孩子补充钙和锌，平时要注意不要让孩子吃零食，有些孩子零食吃饱了自然就不想吃饭了。