静功修炼中的调神、调身、调息 / 开普饭

人体由形与神所组成,形为生命的生理结构.形由精气合成,精为生命的物质基础,气为生命的活力,神为生命的主宰.无极静桩功是形神兼修的.其修炼纲要:"正直其体,虚灵(领)其神,空虚其心,真一其意, ...

天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神.无论是传统武术,还是道家修行,锻炼的重点都是精气神. 武术家锻炼精气神的方法就好比铁匠打铁,把精气神作为原石,经过千百次的锻造,最后造就一个赳赳武夫. ...

文君:著名国学学者,国学教育专家,知名管理学者.京麓书院及京麓私塾联合创始人,北京京麓书院执行院长. 点击加载图片原文:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生, ...

正确使用训练呼吸的方法,不但能够增强呼吸系统器官的功能,加快机体的新陈代谢,而且能够贯通经脉.活跃全身气机,还可激发人的生理潜能,从而提高机体的抗病和自我修复能力. 柔长呼吸法特点是吸气和呼气均要求柔 ...

南方有座城南方有座城 4月28日用神就是对生辰八字起好作用的五行,一般八字论命中把起到好作用的十神称为喜用神. 而调侯就是其中一种方式,那么调侯用神什么意思? 调侯用神调候是指天有寒热,地有燥湿, ...

点击加载图片在<黄帝内经·四气调神大论>里面明确告诉大家四季养生法则: "春三月,此为发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而 ...

人禀天地五行之气而生,既要五行平衡,又要寒暖燥湿中和适度.<滴天髓>云:"天道有寒暖,发育万物,人道得之,不可过也.地道有燥湿,生成品汇,人道得之,不可偏也."冬天金木 ...

文君:著名国学学者,国学教育专家,知名管理学者.京麓书院及京麓私塾联合创始人,北京京麓书院执行院长. 点击加载图片原文:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生, ...

秋三月,此谓容平.天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也:逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少. 秋天三个月就是阴历七月. ...

静功修炼中的调神、调身、调息