红色养生

​红色养生

2020.3.12

红色食物

按照中医五行学说，红色为火，入心。心脏是人体最为重要的器官，负责人体的血液循环，通过血液流动向全身提供营养并带走代谢产物，使细胞维持正常的代谢和功能。红色食物因为鲜艳的颜色备受人们青睐，最为常见的胡萝卜素具有捕捉人体内自由基，参与维生素A合成等功能，起到抗癌，抗感冒的作用。对于心脑血管患者来说，红色食物是最佳选择。因为红色食物中的番茄红素，花青素，胡萝卜素等物质，对保护大脑细胞，增强心脏和气血功能，维持血管弹性和促进血液循环，稳定血压具有非常重要作用。红色食物还有助于减轻疲劳，令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色食物有西红柿，苹果，樱桃，草莓，红枣，枸杞，西瓜，牛肉，红酒，红辣椒，杨梅，羊肉，猪肉，猪肝，猪血，红茶，红小豆，李子，石榴，高粱米，红薯，胡萝卜，山楂，香椿，葡萄柚等。

红颜色

吉祥色，具有热情，奔放的含义，充满燃烧的力量，给人以温暖的感觉。红色是刺激性的颜色，过多凝视大红颜色会影响视力，易产生头晕目眩之感，心脑病患者一般禁忌长期生活在红色环境中。