中暑的饮食疗法

中暑是人体在高温或热辐射的长时间作用下，体温调节中枢功能障所引起的，多发于夏季。中暑高热是因体内有大量的热蓄积，除发高热外，还有昏迷，无汗；中暑衰竭较为常见，体内并无多量积热，主要是脱水或低钠血症引起的周围循环衰竭。

当下正是盛夏，再过几天，就要进入三伏天了。现在要做防暑降温工作，以利身体健康。

现推荐五个饮食疗法，与大家分享。

一    将绿豆放入锅中熬煮，煮开后十分钟去除绿豆，将准备好的西瓜皮放入锅中，煮沸之后取出，放凉之后可直接食用。

二    鲜苦瓜一个，去瓤水煎服。

三    冬瓜6克，荷叶1张，水煎加入适量白糖饮服。

四    冬瓜500克，薏米30克，水煎服。

五    以下食物可缓解中暑：香蕉，西瓜，白菜，苋菜，茭白，苦瓜，黄瓜，梨，豆腐，葛根。

饮食疗法主要用于轻度中暑，或配合治疗。对于重度中暑，应先采取急救措施。