舌尖红苔白腻，脉弦。肝火旺，脾虚。中医肝

舌红苔白腻的意思是舌质红色，但有白腻的舌苔，这是脾虚湿重的典型表现，且是湿热。脉细弦是内虚的表现且为肝气不足，为肝有问题。长期脾胃虚，血虚可用归脾丸滋补气血，健脾安神，参苓白术散健脾去湿止泻。归脾丸和参苓白术散合用效果比较好。食物调理：可用番薯、牛肉、大枣、山药,苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。少吃生冷食物。