学习笔记：第029页

这个号目前有以下几个内容：

1，运动健身情况
2，学习笔记

3，艺术作品欣赏

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一：运动情况

二：学习笔记

一，心理学有一大特点，就是不轻易评判。

其实我也是个好恶特别强的人，以前讲话也犀利（毒）的很～。但现在写文，都是尽量用客观的，不带个人感情色彩的方式，来将事件或者人性描述出来。

除了违法犯罪，我自认我还没有资格去轻易评判他人对错，或者万一，我不认同的东西，也许只是我现在的眼界格局还看不懂的呢？

所以尽量撇开主观色彩，也是我学习与修行的方式之一，可以用尽可能开放与包容的眼光，去看待丰富多彩的世界与人性。

1000个人眼里有1000个哈姆雷特，客观的描述出来，让大家自行思考，产生自己的判断才是更有意义的。

最后，对于心理咨询来说，很多人不敢去做咨询，或者不敢敞开心扉，就是怕对面的那个人听到自己的阴暗面后，说一句“你可真不要脸啊”～

如果有哪个心理咨询师听到故事后上来就负面评判你，那ta一定不是个合格的咨询师。

二，不谈智商，成人如何提升快速学xi的能力？

有一项研究表明，小孩子的学xi平均速度比成人快，这也很符合我们日常的经验观察。

然而小孩肯定不会比成人聪明、经验丰富，为什么同样“零基础”的前提下，偏偏小孩学东西更快呢？尤其是语言、乐器、舞蹈等经验叠加比重高的技能。

首先当然是好奇，孩子的好奇心让他们更加容易专注。不过凡事有两面，对于他们不感兴趣的东西，你也很难引导他们专注。

另外一个主要原因在于小孩不在乎别人的看法。这一点洞察，对于成人的学xi很重要。

不在乎别人看法，换句成年人听得懂的话，就是“脸皮厚”。

有些人脸皮薄，怕被嘲笑，甚至不敢开始尝试；有些人开始了，又怕尝试了失败，怕被笑话被看扁，不敢继续尝试，严重的还会有心理障碍。

所以，成人的世界，成功者都是少数，就“脸皮”这一项就淘汰了许多许多人。

不是有句这样的段子吗？世界不是90后的，也不是00后，世界是脸皮厚的。

是的，成年人的世界，“脸皮厚”绝对是一项优势。

脸皮厚的人就不会怕被挂电话、吃闭门羹，能成为TOP销售的，哪个不是“脸皮厚”？脸皮厚的人敢跟领导谈笑风生，谈着谈着，这不就让领导发现了你的优点闪光点么？你跟领导说句话都结结巴巴，领导能觉得你能干？

当然，“脸皮厚”不是要你不知廉耻，做没底线的事不脸红，做人必须要有底线，守法守德是应该的。今天所谈的“脸皮厚”是专门服务于提升你的学习xi能力上的。

如何提升？

一是，舍弃玻璃心。不要觉得这么大的人，还有不懂的事、要学xi的事就不好意思学，该学的事就要好好学，真的没有人会在意你。顶多会有一些情商低的人多口嘲笑一两句，笑多了，只要你不尴尬，尴尬的是他们。而且你要相信，等你坚持学会了，他们是会真心佩服你的。

二是，不耻下问。学东西除了要自己勤奋，还要懂得找个好老师，拥有良师益友，不耻下问，甘心以“学生”心态去请教的，你的进步一定是神速的。

这里稍说一下，不要局限地认为成人的学xi就只是学具体的技能，不是的，如果你想彻底改变自己，你其实还可以模仿学xi你一个佩服的、想成为的那个人。

例如有人能经常去领导哪里愉快地汇报工作、闲谈，或者跟领导一起吃饭、打球，如果你也想改变，那你就要“脸皮厚”一点，学一学那个人的处事方式，最好让他先成为你的“良师益友”。

成年人的学xi不要局限于具体技能，要学就学整一个系统闭环。

例如，学如何摆个摊赚到钱，这就是谋生闭环；例如学如何跟格式领导相处，这就是增进人际资源的闭环技能。

成年人的学xi，都应该以学一整套能够落实的“闭环”体统为目的追求，否则几乎都是白搭。

从孩子身上，我们get到了学xi的技巧，成年人要靠智慧把这种技巧用在真正的刀刃上。

三，“每当我痛到快没有知觉的时候，常常会告诉自己，我需要和这个疼痛共存，也许一觉起来，会好一些。”

人生是逃不开苦痛的，学会与它共处，比起怨叹更有意义。接受它，放下它。

四，“每当我痛到快没有知觉的时候，常常会告诉自己，我需要和这个疼痛共存，也许一觉起来，会好一些。”

人生是逃不开苦痛的，学会与它共处，比起怨叹更有意义。接受它，放下它。

五，全球经济衰退，世界各国不停的印钱，比尔盖茨是世界上最聪明的人，他买下了巨量的良田，人类最终会明白：一切都是假的，只有粮食是黄金

六，一个重要的原则：少为未来做决定，多为未来积累选择权，人会变，环境也会变，你不能保证自己对未来做的决定是正确的，把未来的决定权交给未来的自己，当下要做的，是保障未来能有更多的选择。

三：艺术作品欣赏