蜂蜜泡大蒜泡多久每天吃几个?蜂蜜泡大蒜每天吃几个合适?

　　大蒜虽然营养价值高，可以杀菌消炎，但因气味很多人对它呈规避的态度。不过经蜂蜜泡制后，可以很好的改善大蒜的辛辣刺激味道，变得有点甜甜的味道，受到一些人的喜爱。不过你知道蜂蜜泡大蒜需要泡多久吗?每天吃几个合适呢?

　　蜂蜜泡大蒜一般三个月左右是可以食用了，这个时间足以令大蒜和蜂蜜充分的结合，改善大蒜的刺激味道，其含有的营养物质也能相互补充，浸泡3个月的大蒜已经带有甜甜的味道了，刺激感减轻，在口感上收到众人的喜爱。

　　关于每天吃几个大蒜，田野牧蜂建议正常人每天吃2-3瓣，再搭配食用一些浸泡大蒜的溶液，因为通过充分浸泡，大蒜中的一些物质也进入蜂蜜中了，这样搭配食用对身体的滋养效果更好。对于肠胃不好的人来说，为了避免对肠胃的刺激，每天食用1瓣左右即可。

　　不过由于大蒜独特的味道，还是建议大家晚上食用蜂蜜泡大蒜比较好，睡眠的时间还有利于身体对营养物质的吸收和利用，也能减少对肠胃的刺激。当然这只是一个建议，关于蜂蜜泡大蒜的食用时间并没有限制，大家根据自身喜好来吃即可。

　　只是现在蜂蜜市场比较混乱，劣质掺假蜜众多，大家在选购蜂蜜的时候，还是选择经过多方质检合格的优质蜂蜜比较靠谱一些。