64岁奶奶常年健身，胸部饱满臀部挺翘，与儿子同框看上去非常登对

在现实生活中，当一个人到了六十多岁，脑海中浮现出来的就是带孩子的奶奶。前段时间在韩国有一个非常令人震惊的合照，这个合照是一个六十多岁的母亲和三十多岁的儿子的合照，令人意外的是，这个合照让人看起来像是情侣或者是夫妻，无论如何都联想不到这是一对母子。

下面就看看这张照片是如何让人匪夷所思，从照片儿上可以明显的看出，男士就是一个精壮的小伙儿和旁边坐的这位女士就是郎才女貌的一对。旁边这个女的打扮的十分青春靓丽 不管从哪个角度看都觉得像是旁边精壮小伙的伴侣。上面我也有说过，照片上其实是一对母子。那么大家心中肯定是有疑问的，这位母亲是如何能保持的这么年轻。似乎岁月在她脸上留下不了任何痕迹。下面我们就进行深入了解。

照片上的母亲，从二十多岁的时候就酷爱健身，并且在健身方面有些许的荣誉。这期间这位母亲遭遇过车祸，从而导致体重一度疯涨，在此之后又从零开始。也从而造就了现在的身材

60多岁，依旧前凸后翘俨然一副青春永驻的面孔。

对于大多数人来讲，减肥是一件非常不容易的事情，何况从一百六十多斤，变成前凸后翘的身材更是一件难上加难的事情。最困难的就是岁月的侵蚀。俗话说的好，台下一分钟，台下十年功。像这样的身材，肯定与之努力的汗水成正比。普通人能坚持几个月或者是几年就已经是非常了不得的事情了，几十年如一日的健身足以看得出持之以恒得决心。才能练出如此完美的身材。

屏幕前的你看到如此完美的身材，内心是否有些许羡慕 其实无论什么事，不管是健身还是生活上其他的事情，只要有持之以恒的决心。最关键的还是得行动，世界上最远的距离就是想和做的距离。

照片上这位母亲的儿子，在现实生活中就是一位健身教练，妈妈也是受儿子的影响 和帮助才能一步一步的恢复身材，并且精神面貌和心态上 也保持着相当年轻。大家都知道一件事，世上只有懒女人，没有丑女人 ，在追求美的道路上总是充满艰辛和不满荆棘，只有我们斗志昂扬，不怕流汗。下面给大家分享几个小妙招。

1、良好的习惯

首先我们要养成一个良好的习惯，比如每天能早起跑步。 或者能坚持每天能坚持锻炼一到两个小时。或者培养一些兴趣爱好，通过这些能极大地改变一些人的精神面貌，精神面貌好了 气质也就跟着提上来了。无论如何，首先要保持一个积极向上的心态，心变得年轻了，身体就自然而然的变得年轻了。

2、逼自己一把

有的女性朋友就是想像照片上的妈妈一样能保持一个完美的身材。如果是这样的话 就得逼自己一把，每天能保持锻炼周而复始，日复一日 数十年如一日的锻炼，不能因为一些小事情而找借口不去锻炼，只有持之以恒的决心才能换来如此完美的身材 。