老婆要比小姐水平高！

1、先做到，再说到。

我一向是个认真的人，认真到有时候会让人感觉呆板（可能他们太世俗了吧，哈哈）。别人托我办事我会实事求是地说出真实感受，能办到我会说行没问题，但对于把握性不是100%的事我会说尽力而为吧。即使面对好朋友我也是如此。虽然这么说我往往都是很上心的。有天和闺蜜一起吃饭，她有事托我办，我说尽力而为，因为是朋友她就直接说她感觉不舒服，感觉朋友的事我似乎没有那么爽快地答应似的。这就是我的原则：自己有把握做到才会答应别人。

教育孩子我现在可能停留在说的层面比较多，做的有些少。孩子读课外书我一直比较头疼。表面看自己也是读书人，但并没有养成好的读书习惯，陪伴孩子读书也没有长期坚持下来。加之儿子比较爱运动，所以几年下来儿子没有养成良好的读书习惯。现在想想，自己就没有做到，怎么要求儿子也做到呢？

再一次证明了周教授说的：心理咨询不是看你的技术有多么的高明，关键在于你是个什么样的人。教育孩子父母和同伴的影响最大，对于父母而言不是你说的多好孩子就听你的，而是你本身是个什么样的人。

2、运用条件反射来做事。

周教授说：人做事，不要单靠努力，要用条件反射，用暗示好于努力。美国警察用条件反射来强化新入职的警察可谓用心良苦。周教授给我们布置作业：老婆要比小姐水平高。不吵老公，漂亮，性感……让老公离不开自己。因为吵解决不了问题，但会形成条件反射。要给老公购买得体的衣服，和孩子愉快活动，陪老人开心……不能虚伪，是有良心的付出。

对于儿子的读书怎么利用条件反射进行习惯养成呢？之前有过一次：儿子坚持得好，两周后请他吃德克士，那次效果还可以。说实话，培养孩子的各种习惯，全靠家长的长期坚持！很遗憾，我没有坚持督促下去，孩子也就没有形成读书的习惯，包括孩子的优势墙的建立也是如此。我和儿子再次商量，每天坚持读书至少20分钟，并彼此讲给对方听，一周请儿子吃大脸鸡排或德克士。（这些食品实在不想让他吃，但孩子喜欢吃怎么办？儿子告诉我说他给姑姑说想吃姑姑就给他买，而我这个当妈的不给他买，哎！）

3、对孩子和老公做第一种人。

“斯金纳箱”的实验让我记忆深刻。小白鼠主动按机关，不断地有花生出来，时间长就给了小白鼠一个刺激：饿了就按机关，按了就有食物吃。即使不饿也会按，因为这样会产生愉悦感。这是第一种情况！如果把花生换成电击，每次都是，小白鼠就会远离机关，躲得远远的。这是第二种情况！如果一会电击，一会花生，一会小母鼠，一会猫，会让小白鼠产生焦虑，最终精神分裂。这是最可恶的第三种情况。

在教育孩子和对待老公的问题上，我们很多时候会出现第三种情况，长期下去那真是太可怕了！我们要努力做第一种人。对老公孩子就要爱他，呵护他，做到只欣赏，只提建议。对于建议到了非说时再说，直说一遍，大不了两遍，绝不说三遍。用幽默的方式一个月提一次，让他们自我成长。