我们为什么关注能量？
人体是一个系统的工程，如果比作一座城市，能量相当于电力，有的时候你觉得学校运行的也不好，工厂运行的也不满意，但是研究以后你发现他们都是因为供电不足导致的，可能是电网不太通畅，也可能是发电厂发的电就不够用，只能先供应重要的部门用。
我们三八节的那篇中我们聊到，女性容易发生的一些健康问题，比如消化能力也弱，雌激素的消退还会骨质疏松，看似问题一箩筐，但根本原因就是能量弱导致的。
上周日和一群小伙伴再次学习吐气法，其中也有五行针灸医生佟博然，他说，之前听一位道医讲过，如果肿瘤切除了，但是“虚体”没有改变，复发的可能性就很大。这里所谓的“虚体”，小编认为就属于人体的能量系统。就这样想象一下，如果有个坑，一下雨就会积水，只有把这个坑处理掉，才不会积水。
如果改变“虚体”，就要使身体的能量充足，并且，能量运行的通道都要通畅。
由于能体与肉体重，能体与肉体相互影响，所以，相要能量运行通畅，肉体也要通畅。“血液循环要好。那么血液循环就涉及了几个问题，第一个血管要通，血管自身的弹性好，然后第二个概念，就是血管里头那个血液要干净，粘稠度要合适”。
从能量层面看，情绪也是属于能量层面的，身心一体，情致有问题，最终会导致肉体出现问题。有了能量的体证，就可以更主动地情理自己的情绪。内心越干净，受外境干扰就越少，就会越平静，真正的平静，不是装的，不是压抑的。
还有睡眠。中医讲心肾相交，其实就是能量层面的事儿了，真正想睡好觉，要把头上聚的能量松下来，肾里的能量能升起来，他们才能相交。
问题是我们大部分人都不知道自己有多少电。所以，我们自主健康新理念，总是强调三位一体的人。肉体层面，现代科学已经有很多研究了，但是对于能量层面的人，研究却不多，可是，如果不能从能量层面研究人，很多问题其实就是无解的。肉体层面的问题，比如肌肉痛，用手法按摩最有效。能量层面的问题呢，我们就要让能量运动起来，动中把自己的通道疏通了，通道通畅了，就更有利于我们获取能量，从此进入良性循环。
就象上面所说的，一位女性，骨质疏松，补钙；消化不良，喝粥；便秘，吃螺旋藻之类的纤维素，有效，但不能完全解决，为什么？看似三个问题，其实根源上能量不足，不畅。这也就是为什么吐气法看似包治百病，不是治了百病，只是提升了能量，有了能量，身体和各个器官就会管理好的事务。
有了能量的概念，很多事就很简单了，所谓大道至简。
那我们的能量由何而来，最主要的就是饮食与睡眠。所以，注意饮食有节，起居有时，再练练吐气法、外圆功，就会从整体上改善身心状态。
每天练个十分钟开始，看看对身心有什么影响？
我们天然和宇宙有一个能量交换，一滴水如果不想干，它就要融入大海。这也是外圆功的原理。
小伙伴们，能量并非虚无飘渺，也非神侠剧里那样噼里啪啦、哗哗闪光，它就是我们身体的一部分，每时每刻都与我们同在，只是等待着我们去认它。
上周我们的主题就是能量，前文回顾在这里：