大夫，您看我该吃点啥

写这篇小文，

是源于最近听到的一个真实的故事。

那天，很幸运地听到了

《思考中医》的作者刘力红先生的讲座，

在讲座中，

刘老师讲到了一次出行途中遇到的案例。

那次出行，

一位陌生的朋友发现刘老师是中医，

便向刘老师倾诉了自己的健康小问题，

根据她的实际情况，

刘老师给出的建议是：补充睡眠。

可这个建议，

似乎并不是一个让人非常满意的答案，

于是接下来的是一再追问：

大夫，您看我应该再吃点啥？

这样的反应其实并不陌生，

每次遇到中西医高人，

我也是一直在问同样的问题。

在我的逻辑中，

想当然地认为，

要解决健康上的问题，

肯定是要药疗或者食补。

如果医生能给我一个明确的处方，

那我的问题就有了解决的希望。

可是啥也不让我吃，

总感觉是不是被应付，

什么都不吃，

怎么能治病调理呢？

然而刘老师无奈地否定了我们这种想法，

他说我们是把健康外包了出去，

外包给了医生，

外包给了药物，

可真正有可能治未病的大医，

实际上却是我们自己。

想想也真是如此，

从小到大，

已经形成了大病去医院、

小病吃药片的思维模式。

不管贫穷还是富有，

总感觉钱花出去了，

问题就解决了一半。

接下来只要按部就班，

该吃药吃药该住院住院，

那都是医生的事，

我们自己什么也不用管。

花了钱，花了时间，

自会买到了一个解决方案。

然而，相比较而言，

花钱就能办到的事其实是容易的事，

可要改变自己的生活习惯，

却是难上加难。

早就知道熬夜不好，

可到了晚上十一点，

却经常放纵毫无睡意的自己，

即便前阵子刷了屏的在说熬夜的可怕，

我的生活也并没因此而有什么改变。

也早就知道泡泡脚有利健康，

可每天晚上忙忙这干干那，

似乎总也没有可以泡脚的时间。

。。。。。。

早就知道很多应该坚持的好习惯，

和很多影响健康的坏习惯，

可生活中依然我行我素，

道理和行动各走一边。

刘老师的话语让我非常触动，

突然觉得这么多年来，

自己对自己真的没有负起多少责任，

于是决定，

就从今天开始，

从养成良好的生活习惯开始，

做对自己最了解也最好的未病“大医”。