自洽认知的突破
现实中往往让自己不舒服的生活状态出现,有一种人,内心火热外表冷漠,内心想做某个事情,却太在意别人眼光而不敢去做的纠结难受。
另一种人,心口不一,想过自我生活,却不会拒绝,忽略自己的内心感受做不喜欢的社交或事情而痛苦烦恼,也没有幸福别人。以上是两种不自洽的人的表现。
自洽【self-consistent】的定义,简单地说就是按照自身的逻辑推演的话,自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的,这就是简单的自洽性。科学研究本身就是遵循自洽性的,建立于客观基础上,反之则建立于主观之上,最终归属不可证伪与证明,一个不能够满足自洽性的理论或者方法显然是不攻自破的。
逻辑自洽的定义:逻辑自洽是语言学的范畴,当我们自己提出的一个理论,它自己的语句本身的叙述没有问题,并且我们通过对它的符号进行检查发现没有问题,没有矛盾,就称这个理论是逻辑自洽的,即该理论达到了自我完备。
一个人自己的评价,自己外在的表现,外界对自己的评价,这三者基本吻合,才算是精神自洽。三者是递进关系,其中,第一项是根本,第二项决定着第三项。精神不自洽在于没有根本,以错误的姿态去生活,舍本逐末。
那么,如何才能做到精神自洽呢?
1.调整自己的心态以及讨好他人的思维模式,建立自己的情感舒适区,列举认为对的事情,做自己认为对的事,而不是大多数人认为对的事,当然,这需要勇气;
2.不妄自菲薄,也不狂妄自大,客观评价自己的真实情况,问自己怎知道这是真的,证据是什么;
3.把真实的自己表现出来,释放自我,有些人和事真的无关紧要;
4.放弃无效的社交,根据自己的兴趣去结交有话题的人;
5.可以通过阅读,学习,实践等各种方法,拓展自己的逻辑体系自洽
你和其他人区别开来的就是你自身独特的经历,感受,价值判断,自我构建方法论加知识体系的过程,就是自洽的过程,所谓被自洽束缚,就是放弃方法论的更新,单纯填充知识而不伸展骨架。如果你发现你很容易遇到不理解的事物,大概率说明你的骨架还没有搭建完整,而不是被自洽所束缚。
6.发现和整理问题,分清事实、概念及观点。
7.对想法进行调整和细化,发现事物之间的相同及区别关系,通过假设去归纳、演绎及推理出结论。
通过自洽不断提升迭代自己的认知的束缚,你自洽了吗