给大白菜换个做法,看一遍就能学会
大白菜营养丰富,百搭菜,且便宜,大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化,抗衰老作用,大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便,促进排毒的作用。
大白菜炒,炖,煮做法特别多,今天介绍几种做法,超级简单,食材经济又实惠,喜欢的小伙伴要不要试试?
1、鱼香白菜
原料:白菜250克,油30克,醋8克,酱油10克,淀粉3克,料酒5克,糖6克,葱5克,姜3克,蒜3克,豆瓣辣酱4克。
做法:
1.用白菜嫩帮,洗净后切成边长约1厘米的菱形;葱、姜、蒜均切成末,适量加点水,搅拌均匀。
2.将酱油、醋、糖、淀粉、料酒、葱、姜、蒜放在碗中,适量加点水,搅拌均匀。
3.炒锅上火,放入底油,加入豆瓣辣酱略煸炒后;将白菜放入,不停地翻炒,使每块主料均匀受热,待其炒熟后,将调好的汁倒入锅中(可分几次倒入),翻炒均匀后,即可出锅装盘。
2、栗子白菜
原料:栗子100克,白菜300克,猪油25克,酱油10克,料酒5克,白糖5克,精盐2克,水淀粉10克,葱花2克,姜水少许,植物油500克。
做法:
1.将大白菜去根去帮,一破两半,切成7厘米长、1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀使整个菜心相连),每个栗子上用剪刀剪一个十字小口,放入锅内煮熟。
2.捞出剥皮,栗仁一切两半。
3.将植物油放入锅内,烧热,投入白菜稍炸一下捞出,控净油。
4.猪油下锅,烧热,用葱花炝锅,下入高汤、酱油、料酒、白糖、精华盐、白菜、栗子,烧开,移微火上烧2~3分钟,使汤汁去掉一部分,栗子已焖烂,用水淀粉勾芡,淋上明油即成。
3、肉丸白菜汤
原料:猪绞肉500克,大白菜叶300克,姜10克,生粉1汤匙,鸡蛋1个,葱1根,盐,白胡椒粉。
做法:
1.将姜也剁成泥,然后和猪肉混合,加入生粉,鸡蛋,1/2茶匙盐和少许胡椒粉,再加入少许冷水,一起搅拌,搅拌至肉能拔丝,这样的肉丸才会嫩而且有弹性。
2.烧水,水开后,用勺滚或者手挤肉丸放入煮。待肉丸漂浮起来时捞出,这样肉丸不会煮太老。
3.将白菜放入水中煮,加少许盐和胡椒粉调味,白菜煮2分钟后加入肉丸再煮1分钟左右就可出锅了,撒上点葱花。
微信公众号:大叔美食百科(跟着我混,你会发现做饭什么的根本就不难)
正在看文章的这位童鞋,我看你气度不凡,眉宇间隐隐透露出一股王者之气,日后必有一番作为!下面有张二维码,你按两秒识别试试看?
长按二维码关注大叔美食百科
大叔强烈推荐您关注这个号↓↓↓
风尚书局
ID:shuju8686
爱生活,爱读书
6万册正版书,现在关注每天送50阅读红包
正版书也可以免费看
↑↑↑长按二维码 一键关注