补肾气要趁早！每天这样躺10分钟，就能够滋补肾气，身体不疲劳 / 开普饭

疏通身体比滋补身体更重要,尤其是冬至过后现在这个阶段,推荐4味中药 1.薄荷薄荷是很多人喜欢冲泡的一种香草,它不仅气味芬芳,而且它还具有疏肝解郁,疏风清热的作用,对于肝气郁滞有较好的调理作用.现代人 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,而且恰好惊蛰到来了,大家要顺应大自然的生发之 ...

肾脏功能的好坏对于人的健康非常的重要,平时生活当中应该多做一些强肾的运动,强身的运动有很多,比如说可以经常揉搓双耳,这样有滋补身体的效果,另外可以咬牙切齿,这样具有防止肾气外泄的效果,每天按摩一下腰眼 ...

俗话说,"十个女人九个虚",对于很多女性来说由于工作.生活压力不断增大,身体也会出现一些不适的情况,面若生灰,手脚冰凉,其实美丽重要,健康同样重要,尤其在寒冽的冬季,女性更应该内外 ...

[滋阴补肾,生精化气--六味合五子丸] 药组:大熟地黄.山药.山茱萸.茯苓.丹皮.泽泻.枸杞子.菟丝子.五味子.车前子.覆盆子.石斛. 主治:小蝌蚪少,婚久不育,精少稀薄,腰膝酸软,舌红,脉细数,尺脉 ...

在睡觉前的几分钟内,大多数人都在胡思乱想.玩手机中度过,可是你知道吗?利用睡觉前的5-10分钟时间练习"睡功",对身体好处难以尽数.据全真教龙门派十八代传人王力平老师说:" ...

生活中,很多人会出现肾气不足的情况,俗话说:肾气足百病除,肾是人体最重要的部分,是阴阳的根本也是生命的源泉,肾气不足,不仅早衰折寿,还会引发各种问题.肾动力决定着人的体力.精力及整体健康状况.如果你腰 ...

①外劳宫补肾法每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身. 开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活. 不论是晚上,还是白天, ...

我们常常抱怨自己的抵抗力差,动不动就会生病.其实这都是身体里的毒素引起的.那么排毒的方法有哪些呢,给身体做个彻底排毒呢?下面就由小编给大家介绍下简单的排毒方法吧. 三阴交穴取穴:在内踝尖上三寸,胫骨 ...

踮起脚尖每天坚持10分钟,可以给身体带来三个好处.过来看看.因为在人的身体里,腿应该是应该是腿.因为脚是支撑人整个身体重量的支撑点,每天都要花很多力气来支撑我们的行走和运动,所以当我们逐渐长大的时候, ...

补肾气要趁早！每天这样躺10分钟，就能够滋补肾气，身体不疲劳