每天瑜伽冥想1分钟后, 你的肉体会发生什么变化

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瑜伽呼吸4

|芊芊|

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|首先，我们要培养良好的习惯来教育感知器官和行动器官。帕坦伽利说：外界供养我们心意的重重大门必须通过禁制和劝制加以控制。禁制和劝制是为了实现德波动抑制和业波动抑制。业波动取决于德波动，因为人都是根据天性来行业。

接下来是体式，用身体的运动控制心意的运动。身体，肌肉，肌腱都由体式控制，所以我们说：做体式是为了细胞波动抑制。人体由五大元素组成（土，水，火，风，空）。万物都需要基础。土元素就是人体的基础。分配是我们所说的供给需求，需求供给。需求和供给有赖于空元素，即我们通过扩张，伸展，收缩，分配，在体内制造出的空间。

这一切都是利用空元素完成的。电的产生和分配需要发电站，肺就是我们的发电站；它们是由风元素控制的。剩下的元素还有和火。在这五大元素中，土，风，空相互之间不存在对抗性。它们彼此扶持。水，火是我们身体系统中相互对抗的元素。

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