学得比谁都累，考得比谁都少，A娃该怎么努力？

说实话，如果认定苹果是个学习不努力的孩子，确实她很委屈。

智商正常的孩子，努力学习一般都不会差到哪里去，苹果的两个高能表妹也并非智力超群，但学习就轻松许多，按部就班学习，也能成绩不错，苹果的学习时间不比表妹少，课外班也没她们多，但苹果的有效时间太少了，中考前一个月，高考前三个月才算有个学习样子，能和别人三年如一日一样吗？

ADHD孩子，看似一天到晚都被家长唠叨着学习，因为不敢违拗，所以表面上看也在学习，晚上到小区里看看，也许是最后熄灯睡觉的孩子，可是起早贪黑的学习并不能换来理想的成绩，无效时间和无用功作业撕开了“努力”真相。

现在家庭的独生子女占多数，所以很多家长无法从细节比较不同孩子的效率差异，但作为一名老师就能深刻体会到不同孩子学习的差异并非来自智商，个体对有效时间不同的掌控才是关键。在苹果妈妈印象中，她的每一届学生中特聪明的只有一两个人，这样的孩子确实因为智力超群，在学业上无压力，大多数孩子还是要靠时间管理来提高学习效率。

ADHD学习差的原因，并非不爱学，出现厌学是因为前面太多失败经历，信心受挫造成的，所以从低年级就要抓成绩，并非单纯追求具体分数，是要孩子保持在第一方阵树立信心。小学就动作慢，学习一塌糊涂到中学逆袭那是需要奇迹的，我们追踪的苹果妈妈班级毕业生进入中学后的变化，成绩差的则更差，压力也增大，成绩好的依然还好，个别人有退步 ，但也还是中上水平，小学

成绩好到中学掉队是正常现象，青春期情绪和学习方法有一定关系。

影响ADHD学习效率的因素有启动慢，中途分心这些生理方面的原因。苹果每当在家看书学习，第一个错误行为就是抱了一堆书，东翻一下，西翻一下，到底看哪本，这个选择时间就花费很多，选书时间比看书时间长，表面上看是坐在那里，学到什么了？所以你眼睛看到的未必就是真的。

好不容易选好一本书，那就安心看几页吧，渴了要喝水，一会又要上厕所，再看一会眼睛疼，休息一下，这些干扰行为，对知识能深入思考吗？ADHD这种花样学习，时间耗费越多越疲劳，效率也就越低。对于孩子的这些行为，如果不控制就无法让她安心学习，后来我们总结经验，她学习中间会干哪些事，就提前要求她做，渴了吗？要上厕所吗？笔有水吗？草稿纸准备了吗？……我们尽量把她的干扰因素事先排除，然后规定半小时从哪一题做到哪一题 ，不要走出房间，不要下位子找东西。

ADHD孩子学习效率低的另外一个原因就是做一些简单重复无意义的事，语文喜欢抄写简单的字词，不愿阅读和作文，数学就做简单的填空题，不动脑筋思考中等难度题，英语永远背字母表A或者Z部分。ADHD孩子的这种偷懒行为符合他们的人生哲学，怕麻烦，爱简单，有的孩子你看上课笔记也记了不少，但上课记录只停留于形式，为记笔记而记笔记，下课不看也不思考，这样的努力有用吗？

对于低年级ADHD孩子，家长陪学不仅仅就是监督他的学习行为，看他坐在那里就可以了，还需要引导他总结错题，训练他限时练习，领会正确的学习方法。我们可以抓住孩子的喜好来做一些奖惩，就像玩游戏一样过关，这十道题限时练习，提前多少分钟完成奖励不同，拖延多少时间惩罚也不同，比如奖励零食，惩罚加量训练，你延误了十分钟，那就再加两题，每题按五分钟算，零食也是一样，提前一分钟，五分钟，十分钟升级大礼包。

ADHD孩子学习，不主张靠时间取胜，这个对于智商一般肯努力的孩子是有效的，A娃学长了视觉疲劳，大脑疲劳不受控制，所以强力延长绝对学习时间，收效甚微，有条件的家长可以和孩子同步学习，了解孩子的短板，针对性训练才最有效，孩子的疑问和错题就是短板，我们要反复讲解，再找同类型题目训练，不要总让孩子做一套完整的试卷，简单的，太难的，没时间就放弃，A娃没那么多时间。尤其是考前一周，这些错题要反复讲解，因为A娃记性差，三遍记不住就说十遍。

努力没错，但方向更重要。每个A娃都有自己的习惯和节奏，我们需要根据实际情况不断总结摸索调整，让孩子获得最好的结果。