体内缺什么，身体有“信号” 1. 头发开...

体内缺什么，身体有“信号”
 
1. 头发开叉——补维生素E；
 
2. 谢顶——补生物素；
 
3. 口腔严重溃疡——补蛋白质或B族维生素；
 
4. 鼻窦炎——补维生素C、维生素A；
 
5. 大舌头，说话不利索——补B族维生素；
 
6. 耳尖有竖纹——补维生素E；
 
7. 冬天皮肤发痒——缺铁，补鱼油和铁片；
 
8. 手指甲软——补卵磷脂；
 
9. 静脉曲张——补VE，类黄酮；
 
10. 便秘——补VB、C，纤维素；