竖脊肌

竖脊肌

竖脊肌群是一个很广义的，很难以定义的名词，它们走在脊柱的两侧，通常位于棘突往外一个手掌的距离。大部分的竖脊肌位于胸腰筋膜及中层和浅层的下层，竖脊肌家族包含棘肌、最长肌、髂肋肌。每一组肌肉又再根据三个部位被区分为三组，因此共有九组肌肉。个别的肌肉之间也有重叠的情况，且在大小和长度上都有很大的变异性。

竖脊肌大部分都连接到一个扁平厚实的共同肌腱上，共同肌腱就位于骶椎上。这个共同肌腱将竖脊肌固定在许多位置上，从这个共同肌腱往上有棘肌，最长肌，髂肋肌。共同的肌肉附着点将在下面给大家讲述。

棘肌：棘肌包括了胸棘肌、颈棘肌、头棘肌。一般说来，这组小的且常常不清楚的肌肉从共同肌腱的上端出发的，这些肌肉往上走到大部分胸椎的临近的棘突，或在颈部区域连到项韧带，而头棘肌则常与头半棘肌融合在一起。

　　最长肌：最长肌包含了胸最长肌，颈最长肌，头最长肌，这整组肌是竖脊肌群中最发达的一族。胸最长肌的组织从共同肌腱往头部方向散射除去，主要连接到大多数肋骨的后端。在脖子区域，颈最长肌在连接到颈椎横突的后结节前会稍微向内交角。相反的，头最长肌则是在连接到颞骨乳突后缘时，会稍微向外走。头最长肌和颈最长肌上部的小斜角可协助头项部的同侧回旋。

　　髂肋肌：髂肋肌包含了腰髂肋肌、胸髂肋肌、颈髂肋肌。这群肌肉估计占据了竖脊肌最外侧的区域。腰髂肋肌从共同肌腱出发，向上稍微向外走，连接到下肋骨；胸髂肋肌则持续向上垂直前进到中肋骨和上肋骨的外侧；从这个点起头髂肋肌持续向头部前进，并稍微向内，与颈最长肌一起连接到中颈椎横突的后结节上。

竖脊肌肌群横跨了整个中轴骨，这个解剖学上的特明显对中轴骨的大动作控制，而非单节的精细动作控制。竖脊肌双侧收缩时可伸直躯干，头部，及颈部。这群肌肉相对大的横截面积也使它们可以产生很大的伸直力矩，应用与抬举或搬重物时。