经穴之对晕车有特效的鸠尾穴！

除夕了，姑姑家的弟弟过来接我回家，可能是太兴奋忘了自己有晕车的毛病。

回家后半天缓不过来劲儿，还好家里有刚买回来的橘子，就开始使劲地吸新鲜橘子皮的鲜味，晚饭前晕车的状况才有所缓减。

其实我平时就有晕车的毛病，有时出差就会自己按揉一下预防晕车的特效穴来缓减，可能是好久没回家了，在路上就一直聊天，反而忘了晕车的毛病，只不过后反劲儿上来后也挺难受的。

• 相信很多人都有晕车的问题，晕车和晕船在医学上又称晕动症，是指乘坐交通工具时，内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症候群。

此类症候群以虚者居多，如肝肾阴虚，肝风内动，气血亏虚，清窍失养，肾精亏虚，脑髓失充等。在有空气污浊，空间封闭都可以诱发眩晕。

我自己晕车的比较厉害，所以用了很多办法来预防，以我自己的经验来说，鸠尾穴是调理晕车效果最好的穴位了！

【鸠尾穴】

属任脉。因为胸骨的剑突形状很像鸟尾，所以在它下方的穴位被命名为鸠尾穴。

【穴位定位】

位于脐上七寸，剑突下半寸，取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

【穴位作用】

具有清心泻火,醒神开窍;疏气解郁,宣畅气机;补益脏腑,充养元神;升提气机,举陷固脱;降逆止呕等作用。

对消除疲劳、晕车、晕船效果显著，还可以缓解焦躁症等。

【操作方法】

只要你觉得晕车了就可以一边吐气一边按压鸠尾穴6～10秒，如此重复10次便能调整晕车的症状，不再有难受欲吐的感觉。

晕车对我们这类人群来说是非常痛苦的过程，所以只要你有晕车的问题，都可以按揉鸠尾穴来缓减。

如果晕车太厉害，也可以在乘车时将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激；如果可以，尽量平卧。

• 还有一种可以缓减晕车的小方法，乘车前1小时，取适量鲜橘皮（表面朝外）向内对折，然后对准鼻孔挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾，也可以缓减晕车。或者带点风油精取适量涂抹在太阳穴和印堂效果也可以哦！

---

作者 心山育明德

给我一份关注，还您一份健康