你离骨折疏松有多远

骨折疏松症是“寂静的杀手”，一般中老年人感觉不到任何不适，即使有症状，也不明显。然而，骨头是钙质的储藏室，当钙质成分正常时，骨头就会坚固。但由于年龄大，营养不均衡等原因，人体流失的骨钙越来越多，就会患上骨质疏松症。骨折疏松了，骨密度和骨钙含量就会降低，就容易骨折！

那么，怎么知道自己已经患上骨质疏松症了？告诉你一个简单的自测方法。

一    测量身高时发现身材变矮，比年轻时矮了好几个厘米。

二    逐渐出现驼背或胸廓畸形。

三    逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。

四    行走不稳，必须小心翼翼，同时轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。

五    全身乏力，肌力下降。

六    呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。

如果出现以上一二个症状时，就要上医院做相关的检查，并在医生指导下用药了。同时，还要做好饮食保健和体育锻炼。