健康之路20210316:翟双庆,祛寒通瘀方,养生进补秘诀,三花茶,三七

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翟双庆,男, 1962 年 12 月生,教授、医学博士、中医基础理论专业博士生导师。现任北京中医药大学党委副书记 、副校 ,中医基础理论专业博士生导师,国家中医药管理局重点学科内经学科带头人 ,教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会秘书长 ,中华中医药学会内经学分会名誉主任委员。

首要介绍进补要看体质,否则小心越补越上火等相关内容。

体内不通会影响进补作用
体内不通的患者服用补品,药效不仅不能被身体正常吸收,还可能在身体内堆积产热,导致人呈现上火、面部起痘、口干舌燥等症状。
体内有寒、爱生闷气的人易体内不通。
体内有寒
寒主收引。体内有寒易导致人体内产生瘀阻,气血不通。
体内有寒的人想祛寒瘀、助进补,专家推荐您服用三七
三七活血、祛瘀血、养血生血,被称为人体的清道夫、人体加油站。三七磨粉,谐和蜂蜜后食用即可。
一起患有体寒和气虚的人,专家建议您取同等重量的三七粉、西洋参粉混合后,分装进0.5克的胶囊中,每天早、晚餐后半小时各服用3颗胶囊,可帮助去除体内瘀血。
祛寒通瘀方
体内有瘀血且寒气较重的人,专家推荐您服用祛寒通瘀方。
旋覆花味咸性温,可以治疗结气、胁下满、惊悸,有除水的作用;茜草行血祛瘀;红花活血桂枝温阳辛散。
爱生闷气
中医以为气为血之帅,爱生闷气容易导致气血不通,其次,气有余就是火,遇上补品更是火上加火。
想要缓解生闷气导致的体内不通,不仅要治生闷气,还要祛瘀血,专家推荐您服用三花茶。
三花茶
中医以为,花的香味能帮助醒脾、行气,一起,凌霄花可活血消癥;月季花可通经、活血祛瘀、行气;玫瑰花可活血祛瘀、疏肝理气。
用药提醒:
女人若有脸色发白、畏寒乏力、月经量大色浅等血虚症状时,建议少喝三花茶。
疏肝理气的最好办法是坚持快乐!
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