认识冰山，唤醒智慧，改变命运
当你认识到自己的冰山时，改变已经发生了，让自己充满生命力和喜悦。意识不在身体之中，身体是在意识之中。
站在大海边，脚踏着地平线，放眼望去的时，一个人的自我意识就像冰山一样，只能看到那显露出来的一少部分而已，而更大的能呼风唤雨，却颠簸流离的内心世界，一定藏在更深层不为人知，暗无天日，如水平面下的冰山。
看到的只是，水平面上面的显现只是冰山的一角，那就是外在行为模式的呈现，以及认知和习性，当下所看到的〈果〉象，包括生活当中的各种关系，因日常生活当中的行动力，来〈自编自导自演〉的故事内容。
而冰山的下面隐藏着更大的潜意识，是需要我们揭开的秘密，那里储存着过往所有的经历，感受到的所有的情绪，尤其是一些强烈的情绪，也许随着时间的流逝，你已经忘了，但是所有这一切印痕都会在潜意识当中保存，一直潜在的影响着……
只有打开潜意识的大门，找到你想要的答案，你会看到生命中的渴望，期待，最真诚的爱和真正的自我！从而学会肯定自己和欣赏自己，而不在外求，等着别人的认可和肯定，这些本来属于我们自己该做的事，去抛给别人，当外求不能满足时，形成了错误的认知后，就产生了委屈，怨恨，失落，恐惧，让自己在痛苦中轮回，甚至创化疾病，只是为了满足那内心的贪，嗔，痴。
冰山的根源问题，细分如楼梯，一层一层的拨开云雾，找到问题的答案找到问题的答案。
一:行为
所经历的成长历程产生的认知，付诸于行动时，决定每件事情的故事内容和结果，从而产生能量，影响生活质量。
二:应对方式
对所发生的事情，做出的任何反应和应对的方式，是否能正确的沟通和表达，达成圆满。
三:对感受的感受
由喜悦，兴奋，忧伤，恐惧，失落，愤怒等，决定着感受的感受，所产生自我价值感的体验。
四:观点
主观的认知，信念，假设性，预定的立场，以及思考方式和价值观等等。
五:期待
对自己的，对他人的，对过往人事物的，以及他人对自己的。
六:渴望
爱，接纳，创意，连接，自由自在，幸福，健康，和谐……
每个有生命力的，都是要被认可的被接纳，被爱着的……
七:自我
我是谁？ 无 我，超我，本我，自我，小我，生命能量，灵性，精髓，核心，本质，生命力……
在这当中，只有(一:行为)是水平线上面的，其余的都在冰山下面，蕴藏着情绪和感受，隐藏在最深处，连自己都没有觉察到，没有被看见。
与冰山相遇，就是与自己相遇，共拥有的生命力，生命的本质与核心的相遇， 相拥相遇即将颠覆人生，让自己学会如何去聆听内在小孩的心声，尊重与欣赏自己，与自己内在的能力连接，找到本属于自己的强大力量和丰盛资源，拥有内心世界富足，和谐的人际关系，……用全然的爱滋养自己。
找一个安静的地方坐下来，认真的思考一下:
A丶你喜欢你自己，爱你自己现在的样子吗？
B丶你明白你自己真正需要的吗？现在做的事情是你开心的吗？
c丶当你事业成功，拥有舒适的生活时，你的幸福感增加了吗？
D丶你明白你自己的位置和你该应做的事情，以及你的责任吗？
E丶你在爱着和呵护你的身体吗？你对你的身体情绪在意吗？
F丶为什么我们拥有的事业的成功和舒适的生活后？却没有了幸福的感觉？
G、你的现金流动是畅通的吗？知道你的财富卡在哪里吗？
H、在经营和谐家庭关系当中，你处在什么样的位置，做到你应该做的吗？
一直写下去，你会发现从小到大，没有学会与各种关系的亲密相处，只是潜意识的习惯性的重复着原生家庭的旧有模式。
当自己事成功的时，认为那是自己的事，自己的责任和付出。而在婚姻触礁时则是对方的责任，对方的过错。
改变从当下开始，你愿是为自己生命负责任的人，成为一个身心灵一致的人。给自己一个机会，好好的清理自己，那过往的贪，嗔，痴，慢，疑，所积压在内心冰山下的印痕，与自己内在连接，唤醒自己内在的智慧，拥有永恒的财富和力量。
分享一个真实的故事。
在记忆的印痕里，一个四岁多的小女孩儿，呆呆的，静静的望着她心爱的布娃娃。布娃娃的眼睛，此刻已经不能再上下翻转了，手指已经断裂，漂亮的裙子上面沾满了灰尘和污垢，原本讨人喜欢的，爱不释手的布娃娃变得如此的凄惨。
小女孩儿不敢相信她看到的这一切是真的，绝望无望，撕心裂肺的痛，使小女孩看上去没有任何的表情和眼泪。以至于她都不知道布娃娃后来的去向。
那份恐惧，重大失落的悲伤，深深地印在内心深处，不断的谴责自己的过失，没有保护好布娃娃的生命。小女孩自责和内疚感，在信念系统里形成，害怕面对自己拥有后再失去时的痛，不敢再拥有任何美好的事。承受不了那份伤痛。
对爱和被爱产生了很大的扭曲，不敢让自己再拥有爱。长期以来自己生活在恐惧和自责当中，对具有生命的事情都远离。
而这种因果关联的失落事件，总是出现在她的生活中，却不以为然，毫无觉察，一直影响着她的生活质量。
当她清理消融了这些内心的怨恨，恐惧，释放掉负能量时，才会看到，布娃娃和小女孩都得到了解脱和宽恕，全然了知原本这些都是爱产生的痛苦在折磨着自己。
这就是在冰山下面，不被觉察的负能量所产生的作用力，影响一个人的一生。生命里的情绪是需要被看到的，被认可的，被爱的，才能转化成智慧。
感恩！感恩！再感恩！！