89岁老中医传下来的“黑发方”，每天喝几口，白发没了显年轻！

白发不仅影响形象，也影响生活，看着自己一头白发，心情怎能好试问谁想想年纪轻轻就一头白发呢？

养好头发的关键就是弄清自己的头发的问题，缺什么营养，对症下药，养好头发。

头发早白，多是身体缺少了这3样！

1、缺乏铜、铁等微量元素

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

2、缺乏维生素

维生素，是保持黑发必不可少的元素，缺乏维生素B1、维生素B2以及维生素B6可能会造成头发过早变白。

3、缺乏酪氨素

黑色素在人体内是由酪氨素经过氧化后合成，只有合成黑色素的原料充足，才能产生足够的黑色素，一旦缺乏酪氨素，也就会产生白发。

老中医都在吃的黑发方，越吃头发越黑，第3种最有效

1、百合银耳饮

（1） 做法：先将银耳用温水浸泡1小时之后再将百合、银耳放入锅中煮至汤汁变黏时加入冰糖即可。

（2）功效：百合、银耳都是能够帮助益气养阴，对于气阴两虚引起的白发有很好的改善作用。百合银耳饮还富含丰富的维生素，经常饮用百合银耳饮能够帮助改善毛糙发黄，黑发润发，必须坚持长期饮用，才能有较好的效果。

2、黑豆

（1）做法：将黑豆洗净之后并反复蒸晒后贮存在瓶中。每日食用即可。

（2）功效：黑豆中含有大量的大豆球蛋白、杨有刷、卵磷脂等等成分，能够帮助降低血压。另外黑豆中还含有丰富的铁等微量元素，可以促进头发黑色素合成。

3、九黑益首滋

配方：人参、阿胶、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞、大枣、黑米、蚕蛹、牡蛎、桂圆等可食用材料。

做法：经浸、煎、榨、化、滤、熬、收等几大流程，三熬九制，浓缩精华，加蜂蜜收膏。

用法：每天2次，每次15ml，温开水冲泡饮用即可。

功效：富含丰富的铁、硒等微量元素，丰富的维生素群，酪氨素，一次性补齐头发需要的所有营养素，可以促进头发生长。

点评：

（1）此方改进自医圣张仲景《金匮要略》中的养发古方，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方。

（2）据统计，九成的使用者，在服用1-2个月之后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，白发逐渐长黑，并且无任何副作用。