穴位 | 身上这个地方总生“硬结”，百病根于此，一定要揉开！ / 开普饭

益寿君让大家来猜一猜，全身上下，哪里的“结”揉开了，很多病都能跟着好起来？

其实，这个位置就是腹部。日本的吉益东洞曾说：“腹为生之本，百病根于此，故诊病必诊腹”。临床发现，很多慢性病患者的腹部会有多个硬结，几乎所有慢性疾患在腹部都可以找到相对应的阻滞点，很多时候慢性病找不到病因，找不到调理方法的时候，我们可以找一找腹部的“结”。

为什么揉腹有效果？

1 历代人经验之总结

揉腹已有数千年的历史，从魏晋南北朝达摩所写《易筋经》中的揉腹三法，到唐代孙思邈“食后行百步，常以手摩腹”，从清代方开《延年九转法》中创编“仙人揉腹法”，再到现代医学对于腹诊，揉腹的临床应用，无不证明了揉腹方法的养身、养生之效。

2 腹部，五脏六腑之宫城

中医认为“背为阳，腹为阴”。腹部涵盖了12正经中任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，冲脉、带脉等重要脉络，同时，腹部内有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等脏腑，上至咽喉、下至生殖，无不联通，无不包含。

3 通达全身，平衡阴阳

清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系时讲：“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。脾胃在腹中，是人体气机升降的中心，脾气升，胃气降，升清降浊，动力十足，一旦运化水谷精微的能力失常，不但影响到气，还会影响到血。而这一失常，还会影响到肺、肾、肝等脏腑，揉腹能迅速调整脏腑经气，充实五脏，平衡阴阳。

4 汇元气，内壮

揉腹又称为“内壮”发，就是通过简单有序的镜柔按摩，让内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。

揉腹有哪些功效

如何揉腹？1分钟学会

揉腹注意事项

益寿君为您分享

实用中医养生之道

点击下方名片，了解我们

觉得有用别忘【分享】和【在看】

穴位 | 身上这个地方总生“硬结”，百病根于此，一定要揉开！