【提示】过年期间，如何吃得健康？收好这张对照表→

每逢佳节胖！三！斤！

过年期间，如何吃得健康？

收好这份

血压、血脂、血糖、尿酸对照表

测一测这些指标

别让身体“超负荷”

咱们一起健健康康过大年！

血压

低了供血不足

高了损伤血管

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

各年龄正常血压参考值对照表

年龄段	高压-男	低压-男	高压-女	低压-女
16-20岁	115	73	110	70
21-25岁	115	73	110	71
26-30岁	115	75	112	73
31-35岁	117	76	114	74
36-40岁	120	80	116	77
41-45岁	124	81	122	78
46-50岁	128	82	128	79
51-55岁	134	84	134	80
56-60岁	137	84	139	82
61-65岁	148	86	145	83

如果血压超出标准

如何判断自己

是不是已经得高血压了呢？

请参考下面这张表