彭于晏：两个自己 / 开普饭

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这是我第一次用一个明星的名字做标题。

一些小伙伴知道，今年我定了个「每天1.6公里」计划。今天早上出门跑步之前，我发现自己脑子里有两个声音：

“起床跑步，起床跑步，起床跑步！”

“老子不要，老子不要，老子不要！”

……

为什么在同一时刻，自己却好像能分成两个人，主张着鲜明对立的两个观点？

实际上，这种情况并不稀罕，你肯定也遇到过。

但我今天突然想了一个问题，跟「自律」密切相关。如果你能真正想明白这个问题，一定可以大幅提升自己的自律水平。

这个问题就是：我，到底有几个“自己”？

答案是，两个。

一个是灵魂，一个是肉体。

对，这两者是分开的——特别是，当你要做任何一件需要“自律”的事情时。

其实“自律”这个词，本身就包含两个自己。

自律，即约束自己；

谁来约束自己？自己约束自己。

前一个是灵魂的自己，后一个是肉体的自己。

我们每个人自己，都是一家公司。

你的灵魂是CEO，而肉体是一个只想磨洋工的下属。这个下属每天的愿望就是不上班，就是回家打游戏。

CEO应该怎么办？难道CEO应该说——那就回家打游戏呗！

如果有这样一个CEO，这家公司就很危险。

但另一些CEO会说：不行！

这就是自律的差异。

日股一日，年复一年，不同的公司最终会变得截然不同。

村上春树也说过类似的感受。

他有一个习惯，几十年如一日，每天跑10公里。他在《当我谈跑步时我谈些什么》中说，即使自己跑了很多年，但还是经常会有“不想跑”的时候——而且他发现，很多著名的专业跑者也都一样。

每年总有那么些天，感觉实在不想迈开腿。

但最终，他们还是出门完成当天的跑量。

肉体的自己在拖延，而灵魂的自己要做出选择。

如果每一次肉体提出拒绝，而灵魂都选择顺从——那么，这世上根本不会存在伟大的跑者。

这些年，我经常听一些人说：不要刻意，要听从身体的声音，你的身体想要什么就会让你知道。

这个道理本身是对的；但很多人的问题在于，把这条道理进行了过度应用——于是，就成了一句伪身心灵鸡汤。

实际上，我的身体从来就没有想运动过，从来就没有想早起过，从来就没想吃过健身餐，从来就没想坐下来写作。

它只想在家躺着，只想睡懒觉，只想大鱼大肉大酒，只想打开电脑追剧。真的，我向你保证，我的身体每一天都会想要这些东西。

是不是我每一次都应该听从这些声音？

那么我会变成怎样的一个人？

所以，别再跟我说什么听从自己的身体了。

肉体的天性是放纵；而灵魂的意义，在于克制。

我想起之前在一个视频里，看到一段姜文对彭于晏的评价，印象很深：

彭于晏不是一般人，他的自律性非常强。灵魂和肉体，他是能分开的。他用他的灵魂指挥他的肉体，他的肉体有多少损伤、撒娇和偷懒，他不在乎。他必须让他的肉体达到什么样子。

在人生这场游戏中，你的灵魂才是真正的玩家；而你的肉体，是你拥有的兵器。

让这件兵器生锈，还是把它打磨得越来越强，这是你的选择；而一个又一个这样的选择，最终决定了你人生的体验。

彭于晏：两个自己