血脂高的人能不能吃肉？天天吃绿色蔬菜就没事了，中医告你真相！

血脂高的人能不能吃肉？如何吃肉？

1.为什么血脂高就不能吃肉？只吃素能补充足够的营养吗？菜中有维生素，多为水溶性，脂溶性的蛋白质多来自肉。ABCDEK维生素AD(鱼肝油）E（软胶囊油）K(凝血，来自动物肝脏、肉、鱼、乳制品)

2.人体健康需要哪些营养？蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、水、纤维素。

3.应该适量吃肉，补充人体所需营养，不吃肉容易生病。

4.应该吃什么肉？鱼肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏等，精瘦肉，蛋白质含量高的肉。