好莱坞女星气质好，多年之后气质依旧，可以了解一下

导语： 美丽不仅是平民百姓所追求的，更是女明星所追求的。因此保持形体的婀娜多姿，具有曼妙的身材，成为了大多数女明星的目标。

随着社会的高速发展，通过快速发展的互联网，我们了解了许多好莱坞电影明星，内在的她们不仅有精湛的演技，外在的她们更是有婀娜的身材，在我们中国获得了许多人的喜欢。国内外的审美虽然不一，但是这些欧美风格也带动了我们审美观的变化，看似是审美的喜欢与接受，其实更是对国家文化的欣赏。

这次主人公是好莱坞女星，一眼望去，身材有型，五官精致立体，这是欧美风格的典型代表，性感是她的代名词，深邃的大眼睛，性感的嘴唇，干净利落的眉毛，高挺的鼻梁，她就是凯纳特，一位名副其实的美人。相信很多人都知道。长相出众，颜值高，身材凹凸有致，妩媚动人……都是她的形容词，一起看看吧。

身材完美让我们忽略了她的年龄，你敢相信吗？她是35岁的中年女性了，但是她的皮肤状态依然，吹弹可破，这并不是先天条件有越，而是每天日复一日的坚持，坚持保养皮肤，坚持健身锻炼，从来没有放弃，这就是青春活力的原因。

当她被记者问到如何做到多年以来依旧身材完美，依旧风姿绰约，依旧优雅美丽，她也非常热情地，大方地分享自己的秘诀。原因就是她在日常生活中经常出现在健身房，一直都保持着十分健康并且自律的生活习惯，例如她不喝酒，也不熬夜，坚持护肤，并且严格控制自己的饮食习惯，不吃高热量的食品，即使每天饮食健康，在健身方面她也从未松懈，坚持健身锻炼。

拥有一个健康并且优美的身材，是大部分人想要追求的，并且很多人都是可以做到的，大部分人都想过，但是并没有付出真正的行动，也就是想想而已，最后也想要好身材的想法也不了了之了。那我们为什么不试一试呢？无论你是下班在家还是看剧片刻都可以随时随地实现健身这一愿望。

普拉提拉力绳，3种简单的健身方法，你只需要每天20分钟。

动作一：全身拉伸

动作简介：这个动作可以使我们的四肢变得纤细且匀称。

锻炼动作：首先双手握住辅助器的手柄。然后双脚踩住辅助器的脚踏，双臂与双腿向反方向同时用力，将辅助器拉伸。

建议次数：每天做4组，每组20次。

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动作二：仰卧举腿

动作简介：具有非常好的燃脂效果，同时可以提高臀线。

锻炼动作：首先我们平躺在瑜伽垫上，双手紧握辅助器的手柄。双脚踩在辅助器的脚踏上，将双臂举到胸前，双脚用力向上蹬，然后缓慢放下。

建议次数：每天做三组，每组20次。

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动作三：臀腿收腹

动作简介：它具有塑造腰臀线条的作用。

锻炼动作：首先我们坐在瑜伽垫上，然后用双脚踩住辅助器的脚蹬，双手握紧辅助器的手柄，将手腕提至上半身的上方，脚蹬与手腕平齐，然后腰腹部发力，使身体向后躺地，然后慢慢起身。

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俗话说“磨刀不误砍柴工”拥有一个好的健身器材不仅让健身达到事半功倍，更是对自己在健身过程中安全的保障！完成以上的三个懒人燃脂动作要用到的有效工具则是拉力器！

我们的拉力器采用4股弹性乳胶管，这让拉力器耐用经久，并且回弹性更好。其次是泡沫手柄，我们采用增厚的方法，让使用者握起来柔软，并且增厚的泡沫手柄也有吸汗的作用，即使在锻炼时出大量汗也不会打滑。接下来脚蹬的位置也是采用 NBR防滑脚蹬，这让您即使穿鞋踩或光脚踩健身都不会打滑，在脚蹬的位置采用了条纹设计，这一点很好的确保了安全性。除此之外我们还配上普拉提的瑜伽垫，可以让燃脂效果更佳。柔软的瑜伽垫给您提供了舒适的体验，也使运动更安全！

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结语：运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。保持良好的体态，不仅需要控制饮食，更需要坚持锻炼。才能使我们达到身材的曼妙，气质的高雅。如果您对这款拉力器感兴趣就积极购买吧！心动不如行动！让我们一起来健身吧！一起变美吧！