人到中年牙不好，两个小妙招，可应对牙龈肿痛和牙齿松动

人到了中年以后，往往就会有很多意想不到的事情发生了。而牙齿就是在这不经意间开始松动的，牙齿松动看着不像是什么大问题，但会直接影响到你咀嚼食物。而且有时候还会伴随着牙龈红肿，刷牙时牙龈出血，吃苹果时苹果上会留下血迹，会给你造成很大的困扰。

造成中年人牙齿松动的原因是什么呢？

造成中年人牙齿松动的主要原因有：受到突如其来的外力的碰撞，急性根尖周炎还有严重病中最常见的慢性牙周炎等。

根据《第3次全国口腔健康流行病学抽样调查结果》，在中国的成年人中，大约有85%的人存在着不同程度口腔疾病，而80%的牙齿松动或者牙齿掉落的原因，都是因为牙周病。

牙周病因为早期症状不明显而很容易被忽视

牙周病的早期症状就是牙龈红肿，刷牙时牙龈出血，或者吃硬的食物时会留下血迹，这些症状都不太明显。大多数人都认为是普通的上火而已，所以也不会加以重视，但是随着牙周组织被长时间的慢性感染，而炎症也就会反反复复的发作，最终会导致牙龈萎缩，而同时牙槽骨也会被吸收，这时候牙齿就会出现松动甚至掉落了。

牙齿出现松动了一定要重视起来，牙齿是不能够再生的，不到万不得已的时候没有人愿意去拔牙，所以很多患者都会面临的问题，就是保留牙齿还是拔除松动的牙齿。

医生会建议你尽量拔掉所有的牙齿，因为避免影响到邻近牙齿的健康。而且松动的牙齿会影响你的咀嚼功能，还会有牙龈出血，甚至掉落，但是这种情况我们可以通过提前预防而完全避免。

人到中年出现的牙齿松动是可以避免的，在日常生活中尤其是对一些上了45岁的人，他们大多数都伴有牙龈上火胀痛和牙齿松动的烦恼。

在日常生活中有这两个小办法，可以轻松的应对，我们出现的牙龈胀痛和牙齿松动的问题

齿龈胀痛

只需要按压“下关”和“合谷”这两个穴位就可以解决，下关穴，在我们的耳孔靠近脸部的位置，双手按压，每次按压5分钟就行，合谷，手掌虎口位置偏上，交叉按压也是5分钟就行。通过按压穴位，可以不用吃药就轻松解决问题。

牙齿松动

用盐刷牙的历史可谓有上千年了，已经被证明是一种很健康的方法。

牙不好，了解一下，中医刷牙固齿方：

生活中，太多人饱受牙齿问题困扰。

第一，牙龈萎缩，牙齿松动

第二，牙龈出血

第三，牙痛

第四，牙结石，口臭

中医重调养，使用中药刷牙，以做到，“标本兼顾，牙好齿坚“。

如历代“东桓牢牙散“、陈传的“遗山牢牙散“等。清末，赵荣福所传“立户方牢牙散“，是较经典牢牙固齿方。方由8味中药组成。选上药生晒后，研磨为细粉，早晚揩齿（刷牙），2-3个月，牙齿牢固紧密，口香齿白。

1、戎 盐——泻热凉血，入肾可固齿牢牙；

2、寒水石——清热降火消肿，治齿衄（牙龈红肿萎缩）

3、梅 片——散心盛有热，解齿痛；

4、升 麻——升阳发表，止齿痛口疮；

5、薄 荷——利口齿诸疾，口气香洁；

6、羌 活——解表散寒，祛风止痛。

7、女贞子——滋补肝肾，解牙齿松动；

8、旱莲草——止血益阴，固齿乌须；

《黄帝内经素问》曰“五八，肾气衰，发堕齿枯”。过了40岁，肾气不足会致牙齿松动、牙龈红肿萎缩、口臭上火等困扰。

尤其是45岁以后，如果你出现了牙齿松动，牙龈萎缩，并且经常上火，就应该将你的牙膏换成草本牙膏粉了，效果会更好。