孩子要多喝的清热去燥汤

这两天妹妹睡眠质量不太好，又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。

用料

瘦肉200克

灯芯草1扎

麦冬10克

蜜枣1颗

无花果6颗

孩子要多喝的清热去燥汤的做法

准备以上材料

瘦肉剁碎

洗干净食材放入砂锅直接炖，我的炖锅比较慢（炖了4小时），正常隔水炖2小时就可以了。

4小时后可以喝了，妹妹很爱喝，因为放了蜜枣，汤水很清淡甘甜。