暴雨洪灾后防治传染病，中医支招

大灾之后有大疫，这是根据历史上受灾防灾的实际经验得出来的结论，有一定的科学预测性。

大疫指的是具有传染性的疾病，灾区群众出现类似的症状，例如发热、腹泻、呕吐等，如果得不到及时的救治，就会导致疫情蔓延的不良后果。

中医药在几千年来与瘟疫作斗争的过程中，积累了丰富的经验，尤其是在预防方面。依据中医“治未病”理论和“扶正祛邪”思想，形成了中医独树一帜的特色与优势，同时中医也积累了许多治疗此类疾病行之有效的方剂。为充分发挥中医药全过程、全方位作用，科学规范开展中医药防疫工作，结合既往防疫工作经历，防“大疫”应从以下几个方面入手：

远离邪毒，未病先防

洪涝灾害发生后，污水、垃圾、粪便、禽兽尸体严重污染环境，室内外产生大量淤泥，大量家畜家禽和野生动物被淹死；水质、食品极易被污染，加之灾后环境潮湿，为蚊、蝇、鼠等病媒生物提供了滋生条件，也特別适合细菌和各种病原体的生长繁殖，容易造成湿浊化毒，酿成浊毒疫邪等，引起多种疾病的发生和传染病的流行。

因此，暴雨洪灾之后要保证饮用水卫生，不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。保证食品卫生，食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手。不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品。

保证环境卫生，对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，对衣被等物品进行暴晒，必要时对房间墙壁和地面进行消毒。保持手部卫生，倡导“七步洗手法”。

加强自身防护，戴口罩，配备防蚊帽、胶靴、胶手套等防护用品。加强对病媒生物控制，在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施，应用高效、安全的杀鼠剂灭鼠。

舒畅情志，调和气血

灾后易出现急性应激反应，惊吓、恐惧、焦虑常导致气机失于条达，升降无序，百病由生。所以情志可以影响脏腑气血的运行进而影响人体的健康状态。大量研究实验表明，长期情绪压抑，是疾病发生的重要危险因素。中医的情志护理能够调动机体的正气，增强机体抗邪能力，因此灾后要做到保持心情舒畅，避免恐慌，保持自我心理平衡，改善或消除不良情绪对身体的影响。

劳逸结合，维护正气

中医自古就有“过劳伤气”和“五劳七伤”之说，但也要进行适度的运动锻炼，维护正气，以达到“正气存内，邪不可干”的目的。运动可以调节气机，使气机条畅，阳气得以生发，全身气血运行通畅，经络畅通，保持身体的健康。

中医传统运动作为一种心身同调的锻炼方式，如五禽戏、八段锦、太极拳等是古代运动养生的主要形式。现代临床研究也证明，将运动养生保健方法应用于疾病的防治中具有可行性。

八段锦联合放松功可发挥调整脏腑功能，畅通气机，疏通经络的效果，其放松心情的作用有利于灾区群众不良情绪改善，进而达到调节免疫的功能。太极拳属于有氧运动，其主要特点是“意识、调息、动作”三者密切配合，通过调整脏腑功能、补气益血、调畅气机、疏通经络等方面起到对疾病的防治作用。

合理膳食，养护脾胃

中医认为，脾居中焦，主运化水谷精微，乃后天之本。根据机体的寒热虚实、药食的性质，进行药食性味辨证，注意药食宜忌，注重饮食搭配、比例平衡。《黄帝内经》中提到若五谷、五畜、五菜、五果能协调搭配，对养生保健十分有益。《饮膳正要》主张少食多餐，不能饮食无度，饮食既不能过饥，也不能过饱，这是饮食有节，食物结构平衡的体现。灾后饮食具体要做到三宜三忌：

宜清淡：适当食用如黄瓜、冬瓜、丝瓜、花菜、莲藕、莲子、芡实、薏苡仁、赤小豆等清淡利湿的食物。

宜芳香：适当食用如香菜、茼蒿、荆芥、花椒、八角、胡椒等芳香化湿的食材。

宜适度：少食多餐，每餐七八分饱，适当加餐，适当饮水。

饮食三忌：忌暴饮暴食；忌肥甘厚味；忌辛辣酗酒。从而避免加重胃肠负担造成抵抗力下降。

内外结合，多途预防

洪涝灾害后，对于有些疾病要结合中医“治未病”理念和外治理论，坚持局部与整体并重，内治与外治结合。

扶正祛秽化浊方：

依据中医“未病先防、既病防变”理论和“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”思想，充分发挥中医防疫驱瘟的优势，以健脾固中、芳香化浊，避秽解毒为原则，可用中药：

炒苍术10克、炒白术10克、云茯苓15克、广陈皮10克、姜半夏6克、藿香梗10克、佩兰叶10克、春砂仁3克、生薏仁20克、石菖蒲6克、大贯众15克、北柴胡10克、生甘草6克。颗粒剂开水冲服或中药饮片煎服，每日1剂，分早晩温服。连续服用7天，以增强人体抗病能力，预防感染的发生。以上中药在医生指导下使用。

外用方：

以芳香化浊药物打粉，装香囊佩戴，有辟秽化浊作用。方药如下：藿香梗10克、佩兰叶10克、公丁香6克、荷叶10克、艾叶10克、炒苍术10克、石菖蒲10克、草果仁6克、高良姜6克。亦可将上述外用方药物少量，制作熏香，焚香驱邪。

首届全国名中医、河南省中医院毛德西教授也针对性的开出了水灾过后常见病的中药方：

肠胃炎中药方：藿香二术二仁二蔻汤

藿香10克、炒苍术10克、炒白术10克、 砂仁8克（后下）、生薏苡仁15克、白豆蔻8克、肉豆蔻10克、生甘草10克

泌尿系感染中药方：加味五苓散

金钱草20克、桉树叶10克、茯苓15克、猪苓10克、泽泻15克、桂枝6克、 炒白术10克、生甘草10克

湿性咳嗽中药方：加味二陈汤

生麻黄5克、炙麻黄5克、陈皮10克、 茯苓10克、姜半夏10克、 大贝8克、生姜10克、生甘草10克

皮肤瘙痒中药方：荆防五味饮

荆芥10克、防风10克、地肤子15克、白鲜皮10克、蛇床子10克

以上四方均为水煎剂。

第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、河南省名中医李郑生教授结合长夏多湿的特点，针对水灾后疾病预防自拟一方：藿香10克、陈皮10克、苏叶10克、桔梗10克、厚朴10克、苍术10克、砂仁8克、茯苓15克、炒苡仁30克、甘草3克、生姜10克，诸药煎汤代茶饮，可健脾祛湿，但胃阴亏虚证者不宜饮用。

第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、河南省中医院肝胆脾胃病科名誉主任李鲜教授也推荐一个防疫名方“神术散”，该方出自清代医家程国彭《医学心悟》，称“此药能治时行不正之气，发热头痛，伤食停饮，胸满腹痛，呕吐泻利，并能解秽驱邪，除山岚瘴气，鬼疟尸注，中食、中恶诸证，其效至速”。现代中医运用“神术散”时根据今人的情况对剂量进行了调整，一般用量为“苍术10克、厚朴12克、陈皮12克、砂仁10克、藿香15克、甘草10克，能芳香辟浊，理气和中，主治感受时气瘴邪，发热头痛，伤食停饮，胸满腹痛，呕吐泻利。

艾灸或按摩：艾灸或按摩关元、神阙、足三里等穴位，以扶正补虚，提高机体抵抗力。

及时就医，既病防变

如发现自己或他人出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐及发热等症状，应立即到医院诊治，以免延误病情，造成疾病传播蔓延。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。

（以上内容仅供参考）