气血两虚易生病?补气养血最快最有效的穴位

▼

每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚

网友提问:

冯名雨老师,我的同事也经常调侃我,说我的脸色晦暗,像是要走霉运一样。我自己也发现我的面色不想平常人那样有红润有光泽,实际上我今天2月份刚刚做完体检,整体指标还是不错的。

就是我经常出现胸闷,呼吸气短的情况。稍微走点路感觉心就要跳出来了一样,这个到底咋办呢?

从你的描述来看,我估计多半有气血两虚的可能。什么是气血两虚呢?就是身体既有气不足的问题,同时还伴随有血的滋养不够的情况。

此类问题的根本原因,在于个人脾的运化能力不足,简单的说就是脾气虚弱。因为中医认为:脾乃后天之本,主运化。

脾气足,脾运化能力强,我们的气血才充盈。气血有了,可以滋养各个脏器,这样身体的机能才能有充足的保证。

同时,脾属土,肺属金,从五行相生来看,脾土生肺金,故而脾土为肺金的母亲。脾土虚弱,自然也容易牵涉到肺气虚弱。所以,气血两虚的主要原因就是脾肺气虚最为多见

1

气血两虚易生病

首先。有的时候,我们经常说气血两虚的人,容易生病。生病说明你的个人免疫力低下。

一方面气和血这两种物质,是中医理论中人体生命活动的基础物质。这两种物质缺乏,势必导致身体免疫力降低。

其次。再比如经常伤风感冒的朋友,外界风邪从你肌肤不紧密的地方侵入人体。而肌肤表层和肌肉之间是卫气循行的地方。卫气就相当于是人体的卫士一样,起到抵御外邪入侵的作用

而肺出问题,肺气虚弱往往导致卫气虚弱。卫气虚弱则抵御外邪能力降低,表现为免疫力低下。

2

艾灸补气血

■.推荐艾灸:膈俞穴,膻中穴,关元穴,足三里穴。

■.膈俞穴

「位置」:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。

「释义」:八会穴之血会,主要调节和血相关的问题。同时具有活血和补血的双重功效,有点类似于中药里活血的当归,还兼有补血佳品阿胶的。

比如你贫血的时候,身体血液不足,可以艾灸此穴。

再比如你身体磕碰摔伤出现紫红色的淤青同样可以使用。

■.膻中穴

「位置」:两乳头连线的中点。

「释义」:八会穴之气会,主要调节和气相关的问题,比如气虚。而气虚最常见的有心气虚和肺气虚,膻中穴正好距离心肺很近,对于两者的问题都有调节效果。

膈俞穴和膻中穴,一个补气,一个补血,相辅相成。

■.关元穴

「位置」:肚脐下3寸

「释义」:关元穴,关指的是关卡,说明此穴是人体关卡之一,说明你重要性。元,指的是元气。

元气又分为元阴和元阳,也就是无论女性还是男性此穴都是十分重要的。比如男性房事过多导致肾阳亏虚,这个是必灸穴位之一。

此穴同时还是小肠的募穴,小肠主要吸收营养,所以艾灸此穴也有吸收营养物质转化气血的效果。

■.足三里

「位置」:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。

「释义」:这个穴位作用太多,我简单强调两个点:

第一:胃的下合穴,可以调节胃病。基本上我们和胃相关的病症80%都可以用此穴调节。胃的功能恢复正常了,可以促进气血生化。

第二:中医有这样一句话:常灸足三里穴,胜吃老母鸡。说明这个穴位经常艾灸,可以起到非常好的补益效果。可以提高个人免疫力。

·END·

冯名雨艾灸

(0)

相关推荐

  • 14种常见病的中成药

    如果每次生病都去医院,排队.挂号.检查这是完全不能省的,所以不少人常常觉得烦.现在生活周边的药房很多,如果懂一点常见病的中成药知识,生病时自己去药房买点中成药,省了别人,也省了自己. 一.牙痛 虚火牙 ...

  • 气血两虚易生病?艾灸补气又养血

    什么是气血两虚?既是身体有气不足的问题,同时也伴有血的滋养不足的情况. 一般像这种类似的问题,归根结底在于个人脾的运化能力下降,简单的说就是脾气虚弱.因为中医认为:脾乃后天之本,主运化. 为什么人体出 ...

  • 气血两虚方主补气养血

    组成:炙黄芪60g(纱布包扎),人参.当归各15g(纱布包扎),红枣10枚,大米120g,肉桂1.8g. 用法:上用净水6斤(六大碗),慢火砂锅炖煮,浓煎至两碗,分4次2日服尽.隔三五日再服一剂,至喘 ...

  • 气血两虚易生病,可试试当归熟地鲫鱼汤

    血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期.量少色淡.舌质淡.苔滑少津,脉细弱等. 气虚之体的主要表现为:少气懒言.全身疲倦乏力.声音低沉.动则 ...

  • 补气养血必须记住的七大关键穴位,快收藏吧

    补气养血必须记住的七大关键穴位 穴位是经络上的一个气血反应敏感的点.它可以反映该经络气血循行的状态,而且气血最容易积聚于此,当气血不通畅到时,点压经络上的某穴,即可出现酸.胀.麻.痛的感觉.因此,通过 ...

  • 什么东西补气养血最快?快试试这4种

    很多女性皮肤好气色好,其实就是身体气血足的原因,如果出现气血不足的情况,首先表现在女生身上,就是脸部没有血色.一个人要想气色好,首先就是要身体内气血足.那么什么东西补气养血是最快的呢?接下来让我们一起 ...

  • 气血两虚的人易生病,一碗小汤就能补气又补血!

    我们经常说一个人体虚.身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的.其一种是气虚,另一种是血虚.当我们身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致. 所以想要调节身体,就要从养血气开始.养血气是非常重要的 ...

  • 气血两虚的人易生病,一杯代茶饮就能补气又补血!你还不知道吗?

    ▲ 不方便看视频的朋友,可以听音频哦 一.气血两虚介绍 清代医家吴昆说"人之身,气血而已.气者百骸之父,血者百骸之母.气旺则百骸资之以生,血旺则百骸资之以养." 1.气虚表现:面白 ...

  • 气血两虚?中医用于补气养血6种中成药辩证应用

    八珍颗粒--具有补气益血的功效. 主要成分由党参.茯苓.甘草.白术.川芎.白芍.当归.熟地黄组成. 适应症:用于气血两亏,面色萎黄,食欲不振,四肢乏力,月经过多. 用法用量:开水冲服,一次1袋,一日2 ...