这六个部位反复长痘痘，暗藏重大健康信号！再不重视...... / 开普饭

不少女性朋友都反复受到痘痘的困扰，有些痘痘还特别喜欢长在脸上同一个部位我在临床上遇到的一些病人就抱怨口周老是反复长痘痘，时间久了口周也有一圈暗沉的痘印或者色素沉着。

如果面部局部反复长痘痘，往往是身体某个脏腑失调反映给我们反馈的信号。今天，就跟大家讲讲面部不同位置长痘通常反应哪些脏腑问题。

早在两千年前，《黄帝内经》就记载“五脏之气阅于面”，说的是人体内在的五脏，各自与

外在的五官七窍相连，面部的一些变化通常也反映了内在脏腑的变化。

中医诊病讲究望闻问切，望为诊病之首，其中就包含了面诊。很多有经验的中医仅通过望诊，就能一一说出病人目前身体存在的问题，这也是很多人觉得中医的神奇之处。一般来说：

面部长痘的位置，通常也反应了对应的脏腑的问题。

额部长痘 — 心火旺

心火旺的人通常容易在额部长痘痘，这种痘痘往往也是红、肿、热、痛类型的。心火旺多由情绪问题引起，如情志抑郁日久郁而化火，或感受广东人所说的会“热气、上火”的邪气久蕴化火、内攻于心所导致所致，如过食辛辣刺激、过量吃温补的食物等。

心火旺除了额部长痘痘，常见症状还会有面红、口舌生疮、心烦口渴、失眠、便秘、尿黄、舌尖红、苔黄等。

心火旺舌象 — 舌尖红

经常额头长痘痘的人群可以用莲子（配2-3颗莲子心）搭配竹叶泡茶喝，还可选用新鲜百合、马蹄、猪心等食疗。常按少府穴（手半握拳小指指向的“感情线”掌心横纹处）和劳宫穴（握拳屈指的中指尖处），具有很好的清心火作用。

鼻周长痘 — 胃火盛

鼻周痘痘往往也是红、肿、热、痛类型的。胃火旺盛多由脾胃受热邪侵袭所致，多由饮食不当引起，如过食辛温香燥、重口味、肥甘厚腻、嗜酒等；平时饮食不加节制尤其是经常大口吃肉、大口喝酒的人群更容易在鼻周长痘痘，严重者可导致酒渣鼻。

胃火盛的人常见症状还会有牙龈肿痛、牙疼、口臭、容易饥饿、便秘、烦热口渴、舌红苔黄等。

胃火盛的人并无特指舌象，多为舌红苔黄，需结合症状判断。

现代医学认为鼻子周围属于“危险三角区”，稍有不慎可致严重的颅内感染，故鼻子周围的痘痘最好不要挤压。鼻周反复长痘的人群首先要管住嘴，清淡饮食，戒烟酒，食疗方面可以选用绿豆、金银花、鲜芦根、茅根等清胃热的食材。

左颊长痘 — 肝气郁结

肝气郁的痘痘多为紫暗、硬、肿，如果属于肝郁化火类型的痘痘就伴有一定程度的红、肿、热、痛，多由情绪不畅或作息不良所致，如不顺心的情绪、抑郁、焦虑等七情郁而化火，或熬夜伤肝所致，平时爱生气、生活工作压力大或经常熬夜的人群容易在这个部位长痘痘。

此类型体质多伴有情绪不畅、乳房胀痛、经前加重，喜欢唉声叹气、月经失调、痛经、舌中间凹两边鼓，或伴有舌边暗紫或偏红等情况。

肝气郁结舌象 — 中间凹两边鼓

左颊经常长痘的朋友们要学会自我疏导，调整生活作息习惯，多进行户外活动调畅身心，平时可以多用玫瑰花（肝气郁）或者菊花（肝郁化火）泡茶喝，还可以多食用猪肝、枸杞叶、枸杞子、佛手、陈皮、薄荷等养肝疏肝之品。

右颊长痘 — 肺受邪

右侧面颊长痘多由感受外邪或被其他脏腑影响所致，肺热者痘痘多红、肿、热、痛，多伴有咳嗽、黄粘痰、口干、咽痛、气息粗重、舌前部红等症状；肺寒或肺有瘀滞者痘痘多紫暗、硬、肿，多伴有咳嗽、夜间加重、白稀痰、痰多、怕冷、舌前部紫暗等症状。

肺热舌象 — 舌前部红

肺寒、肺有瘀的舌象 — 舌前部紫暗

右颊经常长痘痘的人首先要戒烟，或者留意是否有经常吸到二手烟，肺热者食疗推荐桑芽菜、罗汉果、雪梨、枇杷、新鲜百合等；肺寒者食疗推荐干姜、胡椒、桂枝等。

口周长痘 — 脾虚有湿

长期反复在口周长痘痘的人多为脾虚有湿，痘痘多紫暗、个小、不痛不肿，多由饮食不当或感受湿邪引起，如先天脾虚体质或饮食不节、忧思伤脾、过度操劳、药食伤脾，或久居湿地等原因均可引起脾的功能虚衰。岭南地区多雨水、湿气重，湿邪滋生，加重脾虚，内湿外湿为患，恶性循环。

脾虚的人多伴有食欲不振、消化不良、大便不成型、容易疲惫、月经拖尾、舌淡胖，或见到舌中脾胃区凹陷等症，脾虚有湿的人群症状更明显，且有全身不清爽的感觉，舌苔也比较厚腻。

脾虚有湿舌象 — 舌淡胖、苔厚腻

这类人群的调理以健脾为主，湿气重的要先去湿气再健脾，祛湿食材推荐五指毛桃、茯苓、薏苡仁、扁豆等；健脾食疗推荐健脾四君饮，食材推荐白术、党参、太子参、黄芪、山药等。

如果在夏日涉雨涉水后，或没管住嘴贪凉饮冷后导致胸闷欲呕、身体粘腻不清爽，不妨用点藿香、香薷泡茶，预防湿邪进一步伤脾伤身。

下颌长痘 — 肾阴虚

肾阴虚之人容易虚火上炎，此类型的痘痘往往由粉刺发展而来，久久不退，缠绵难愈，色红、质地硬，多由不良生活习惯的日久耗伤所致，如房事过度、长期熬夜、长期食用温燥辛辣、情志不畅等，除此以外，久病、急性热病也会耗伤肾阴。

这类人群多伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、大便干、舌红少苔等症。

肾阴虚舌象 — 舌红少苔

“肾主藏精，主生长、主发育、主生殖”，人体的生命过程与肾中精气的盛衰有着密切的关系，如果反复在下颌长痘痘，需要加以重视，除了个人生活习惯和饮食的调整，食疗也要坚持一段时间，食材可以选用生熟地、石斛、枸杞子、麦冬等。

如果是全脸持续长痘痘，属于比较严重的多脏腑失调，建议最好能够到门诊就诊，坚持中药调理一段时间。健康的美丽，更需要由内而外。

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闫玉红·女性健康

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