千真万确！一碗老陈醋，赶走头晕手麻，和颈椎病说拜拜
如今低头族是越来越多了，学生上课盯着课本，下课盯着手机，上班族上班盯着电脑，难免颈椎会出现问题，而颈椎病也越来越年轻化，如果不及时预防和治疗只会随着年龄的增长，病情越来越严重。
颈椎病的自我诊断：
1. 颈椎病的自我诊断注意颈部疼痛的同时，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者，大多为神经根型颈椎病。
2. 后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，大多为颈型颈椎病，这就是一种颈椎病的自我诊断。
3. 闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病，这也是颈椎病的自我诊断。
4. 颈部疼痛的同时，伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者，大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。
5. 低头时，突然引发全身麻木或有'过电'样感觉者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者，这也是颈椎病的自我诊断。
颈椎病，危害知多少？
1.表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；
2.韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
3.颈椎病患者在站立或者走路时，突然扭头出现身体失去支持力而摔倒，但倒地后很快就能清醒。
4.颈椎病患者出现下肢麻木、疼痛、跛行时要注意了，这是下肢瘫痪的早期表现，少数患者还有排便、排尿障碍。
5.有一种因颈椎病引起的心脏病叫做颈源性心脏病，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。颈椎病还会导致血压升高，这种高血压称为“颈性高血压”。
颈椎病，如何治疗？
生姜浓盐水
对于寒冷天气导致的腰痛、膝关节痛，可切厘米厚的生姜放浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。这是因为腰椎等骨关节疾病是和肾精损耗有关,所以咸味入肾能热助阳气，辛散气结，对于寒瘀凝滞的疼痛很有效。
2.老陈醋 谷酒
准备材料：老陈醋一斤，谷酒半斤
做法用法：1. 将一斤老陈醋和半斤谷酒倒入锅中（不分先后顺序），这里的熬制器皿最好用熬药的砂锅。
2. 大火烧开，小火慢熬，熬制时间根据实际情况，熬到少量时分别依次改用800、500、300、120熬制到粘膏体状，关火待凉备用！（熬制全程盖盖熬制的）
3.准备医用纱棉一块，然后把膏体均匀涂抹在纱棉上，敷在颈椎患处，最后用透气的医用胶布粘住即可，一敷贴24小时，摘下后让患处贴合面充分地晾干，然后再次贴敷。
颈椎病，注意什么？
如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些。
2.仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。
3.软骨组织的营养通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。