香露河鳗

香露河鳗

香露河鳗，是福州的传统特色名菜，属闽菜系。河鳗为福建特产，为滋补食品。香露河鳗，是典型的闽派隔水清蒸的汤菜。既保持原汁原味，又保证营养不至流失，为滋补上品。

制作简介：1.河鳗洗净，用草纸擦身去粘液，把鱼身均匀切10 段，刀切至中骨，不要斩断，用筷子卷出肚肠；2.将洗净的河鳗，放在四成热的开水烫一下，洗净粘液，再用开水冲去血水，然后用清水洗净；3.蒜头切去头尾，过油后，焯水去浮污；4.将鳗鱼、蒜头装盖碗中，入上汤500毫升、精盐、料酒、生姜、葱结，用棉纸封口，盖上盖子，进笼屉大火蒸30 分钟；5.成熟后除去棉纸、葱结、姜片即成。

河鳗：鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内，含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏，含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。

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