顽固失眠老不好，是没有找到原因！学会这一招治愈失眠不是梦！ / 开普饭

48岁的黎女士,失眠反复发作已经有10多年了,在10多年前,无明显诱因开始出现入睡困难,或者是睡眠浅,梦多,严重的时候甚至彻夜不眠,痛苦至极,也曾在当地医院对症治疗过,症状有所缓解,但易反复. 前段时 ...

<马王堆医书·十问>曰:"一夕不卧,百日不复."睡眠是我们日常的生理需求,中国睡眠研究会也指出,良好的免疫力来源于优质的睡眠. 然而,在当代,对于很多人来说,睡个好觉越 ...

忙碌了一天回到家,谁不想睡个好觉呢,但对于不少人来说,却是一天接着一天的失眠,吃素时间长,短期没有得到很好的缓解,有的人已经形成了慢性顽固性失眠,好几年了都还在反复发作.对于这种长期失眠老不好的情况, ...

作者:大连医科大学附属第一医院副主任药师刘利平失眠是实际睡眠时间不足,并伴随头晕.乏力.焦虑等症状,困扰患者工作和学习的一种病理状态.2015年一项睡眠报告指出,失眠率的世界平均水平为27%,而 ...

生活中我们常常会因为精神压力过大或者白天睡太多而导致失眠,偶尔一次失眠并不会对生活造成太大影响,但如果出现长期性失眠的症状时,就会给生活带来极其严重的影响,身体得不到充分的休息就会导致第二天精神不佳, ...

你是否也有"晚上睡不着,白天醒不了"的失眠困扰?越是想睡,越是睡不着,数羊从一万只羊数到了一万只,越数越清醒-- 你知道吗?失眠可能仅仅是个表象,真正让你睡不着的原因是你身体内部出 ...

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容上了岁数的人很难睡个好觉,但很多人不知道,睡不着可能只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况! 因此,解决失眠最重要的就是找出导致失眠的罪魁祸首!专 ...

俗话说"十人九胃病",在日常生活中,因为各种原因,每个人的胃或多或少都有一点问题,或许大多数的人在日常中没有胃部不适的感觉,所以就认为没事,更不加以重视,但是目前胃病的发病率是非常 ...

顽固失眠老不好，是没有找到原因！学会这一招治愈失眠不是梦！