跑步吧，兄弟！

思想者札记——关于自然、社会、人生的思考，期望与大家思想碰撞、心灵互动。每周一、三、五 晚上20点发布三篇原创文章，欢迎投稿，敬请阅读、分享！

说真的，我从前很不喜欢跑步。跑步作为一个运动项目，单调乏味，而且需要耐力，不像球类运动那样有趣。

还记得上沔阳中学的时候，学校住读生每天都有早锻炼，跑步和做操。我是走读生，很少参加早锻炼。因为缺乏锻炼，我曾经在体育课长跑项目中出现休克，被同学们送进校医院，这在我的心中留下很大的阴影。

进入西安交大后，学校要求早锻炼，化工系是27舍靠近西操场，系里要求学生每天去操场跑步打卡盖章。平时还勉强可以，但周一早起跑步对我来说简直是一种折磨。

因为周末我喜欢熬夜打双扣，或者去近处录像厅看午夜场，周一哪里起得来。后来我发现了一个偷懒的机会，办卡下午去校体育馆打乒乓球可以补盖章，和老师关系好的话可以多盖两个。这下好了，对于我这个喜欢打乒乓球不喜欢跑步的人，真是量身特制啊！

2000年在深圳工作后，周末我经常去书城看书，参加各种学习班，参加英语角。2006年前后，在英语角听一个美国人Robert演讲，主题是有关跑步和人生。他写了一本有关跑步与人生的书，记得我还联系过他买了10本书送给我的同事们。

从那时开始，JOGGING（跑步）这个词进入了我的视野，我开始对跑步这项运动的态度从抵触转变为不太厌恶，甚至发生了兴趣。

于是我开始了早锻炼，每天从公司宿舍跑到石岩湖度假村。从维珍妮工厂宿舍到石岩湖度假村跑一个来回大概有10公里。那时公司有个长跑健将阿东，他每天早上都5点起床早锻炼，我一般都是随他跑过去，我自己再走回来，而且是三天打渔两天嗮网。

结婚后住在桃源居，我每周大概跑两三次，周末爬一爬平峦山，还算是坚持早锻炼。桃源居的运动健将很多，隔壁老付就是一个，他检查身体发现有结石，通过一个月的跑步很快恢复了健康。

还有一位神一般的牛人，年纪在60岁以上，每天都光着上身跑20圈以上，而且是高速跑，那速度真是快如闪电，10圈下来至少要甩我5圈，我每次都感到望尘莫及。

随着公司发展，近些年大部分时间我都在公司的越南海防工厂，刚开始住在PARKSON附近，那里有一个风景不错的人工湖，有段时间我每天都早上5点左右起床跑到湖边，锻炼一个小时后回来洗刷后上班。周末还可以打打水上高尔夫，生活还是比较健康。

后来搬到公司宿舍，有一阵就变懒，以没有地方跑步为由停止了一阵。不久公司越南的VSIP工业区附近有一个公园建成，也有一个人工湖，风景也不错。只是早上摩托车太多，平时去锻炼还是有些不安全，我只是周末跑一下，平时晚上就在厂区里面走几圈，实际上变成每周才跑步一次。

现在人到中年，明显感觉到锻炼和不锻炼的差别，长期不锻炼的结果就是肚子中部崛起、一口气爬六层楼梯感觉不适，还有上班精神状态不好、容易疲劳等等。尤其今年因各种原因晚上失眠厉害，老是半夜三点醒。

有一次很早醒来，和ALICE HUI大姐微信聊天，大姐正好出差坐早班飞机，她建议我恢复锻炼，于是我开始恢复早上跑步。

刚开始跑起来还很不习惯，感觉跑不动。第一天只跑了2公里，坚持了几天就好很多，一周下来跑起来就轻松多了，5公里很轻松就跑了下来，还有一种欲罢不能的感觉。

任何一项运动，开始容易，坚持很难。跑步也一样，贵在坚持。现在我深深地感觉到，坚持早锻炼、坚持跑步的好处很明显，如今身体像是充了电一样，一天下来精神好多了，走路健步如飞，爬6层楼也不会喘了，还有肚子也明显小了……这都是跑步带来的结果。

人生就似一场和自己较量的马拉松，放开了脚步，健康就在身上，快乐就在心中。为了健康，为了快乐，奔跑吧，兄弟！