陈嘉强：学书法一定要注意这20个坏习惯，一旦养成，后果严重
一、姿势方面
1、埋头曲颈，离纸太近
很多学生，特别是小朋友，一开始都会犯这个毛病，头离纸很近，脖子也很低，这对身体是非常不利的，一定要改掉这个坏习惯。不管是坐着写还是站着写，都要尽量不要让背部太过弯曲。另外，因为写字不可能挺得很直，总是要有一些弧度的，所以平时可以多打打羽毛球，有助于补充这方面造成的不良影响。
2、左手托腮，头部偏斜
这也是常见的坏习惯，左手托住腮部，那么头部肯定就会有所偏斜，视线也会偏斜，对正确理解字的稳定性是不利的，不要贪图舒服托住写字。
3、双腿交叠，边写边抖
写字其实要全身用力的，只是发力点在笔尖，假如叉着腿，还抖动的话势必会影响身体力度的平稳，那写出来的字力度也不会浑厚。再说，这样的姿势也是很不雅观的啊。
4、纸张倾斜，弓腰弯背
因为姿势不正确，就去调整纸的位置来配合自己觉得舒服的姿势，导致纸是斜的，这会对整幅作品的章法产生影响，应该加以注意，特别是不要把腰压得很低。
二、握笔方面
5、执笔要稳不宜紧
握笔不是越紧越好，而是要有松有紧，重点是一定要稳定，而不能写着写着笔都掉纸上了，只有笔握稳了，力度才能贯穿过来，线条才会有质感。
6、执笔高低要适当
有些人写习惯了，总是把笔握得很低，觉得这样舒服，写小字倒还是可以，但写大字或行草书时就不能握得太低了，太低不易于转动笔杆，一些转折弯曲的地方就不容易写好，所以执笔高低是看字体的需要，一般建议不要太低，尽量不要握到笔头那里去了。
7、运腕也要运指
很多人写字完全靠手腕运笔而手指一直固定不变，这就会严重影响到线条的流畅性，特别是侧锋转中锋的时候，有手指轻轻一转就非常轻松能造成好的形态，只是靠手腕的话就会受到很大的限制，细节方面不容易表现特点来。
三、临帖方面
8、不临碑帖、自己乱写
这是万万不能的。学书法一定要临帖，就象学钢琴一定要弹练习曲或经典作品一样道理。你自己对书法都还没有任何感觉就自己写了，时间长了就如无源之水，总会枯竭的。
9、选帖不慎，临帖不精
嘉强一直强调选帖要取法乎上，因为“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”选好的字帖，你能学到一半就非常了不起了，假如选差的字帖，你学到一堆无用的东西，最后就会走到死胡同里，无法出来了。还有临帖一定要精临，不能只是在抄帖，无观察的抄帖是在浪费时间。
10、只临不读
嘉强说过多次，学书法除了临帖外一定要多读帖，就是仔细研究观察字帖的每个细节和各种特点，然后记忆下来，内化，再输出，就是自己的东西了。古人学字都是非常重视读帖的，相当于是在背诵，只要你能把一个字形全部背下来并能离开字帖写出来，那么这个字的所有要领你就学到手了，你就可以开始加入自己的东西加以发挥创造了。
11、描头画角、犹犹豫豫
有句是：字如黑狗，越描越丑。所以一定不要养成来回描的习惯，当然可以有适当的补笔，但那只是临时的补救措施，绝不可以作为常态来使用。好好观察，做到胸有成竹，再写时就不会那么犹豫了。
12、盲目抄帖、死描僵临
没研究清楚所学字帖的特点，抄帖再多次也只是在做无用功。看着好象很用功很努力，其实是没用的，抄得越多，错误就越是巩固，以后就越是难以纠正。
13、帖我分离、魂不守魄
古人的书法都是非常自然的情况下写出来的，单独为某个展览或为获得某个奖项去创作作品的情况很少，最多是要抄写一些经典作为传阅之用。所以他们写的书法作品都是当下某个事件的记录，比如天下三大行书，《兰亭序》、《祭侄文稿》、《寒食诗帖》等等，都是饱含情感的书作，所以我们临写时一定要理解古人的心理感受，才能写出一样的意境来。
四、理论方面
14、不学理论
很多人说我字写得很好就行，要理论干嘛呢，理论好的写的字也没我写得好啊，确实，理论好的写字并不一定非常好，但字写得非常好的一定是理论很好的。古往今来，前人为我们总结了很多丰富的学书经验，且非常的系统，我们能学习理解并加以利用的话会使我们的学习效率更高，也能使我们知其然并知其所以然。
15、不爱交流
一个人总是有局限的，不爱交流就无法得知外面的新资讯，对自己所存在的问题也不能及早发现。现在交流的方式非常多，并不局限于线下面对面的交流，也可以是线上的群聊，学书法就要进入到书法圈子里去，和同道一起交流探讨，才能进步得更快。
16、断断续续
学习书法最大的秘诀除了方法正确外就是要坚持练习了。假如两天打鱼三天晒网，那样是学不好书法的，坚持是最大的秘诀。别人能写得比你好，没太多秘诀，只是练得比你多，不信，你就算算自己的练习时间吧。
17、更弦易辙、乱投师门
这里两个方面：一是老师二是字帖。开始学习书法最好找一位好的老师带领入门，这是很重要的，毕竟书法也是一门手艺，有很多的传承和技巧，靠自己摸索会太难太累，选定老师后尽量跟着学一长段时间，不要频繁更换老师，当然前提你得选对老师。别一方面，选择字帖也是一样，你选了苏东坡，那么也相当于你拜了这位老师了，你就得好好跟着学到手艺后再自立门户，不要急着马上又换柳公权老师，其实一家香百家香，你只要把一家学得很彻底，到另一家时就容易了，就怕都是半桶水啊。
五、修行方面
18、眼界短浅
学书法能走痢远的不是靠技能，而是靠眼界，你只有看得远才能走得远。有句话说，小胜靠智，大胜靠德。在书法上要取得大成就，靠的是德行。否则字写再好也白搭。
19、只学书法，不修文化
眼界决定着你能走多远，而文化却能让你走得又稳又远。书法最后拼的都是德行与文化，书法的技巧其实真的不多，你认真学个三五年基本能学完了，好好练就会有一手好字，可这只是绿叶，没有红花和根基的衬托和支撑，这绿叶最终就会枯萎。好好读书，是学好书法的根基。
20、急功近利、不耐寂寞
当今的书法界确实太浮躁，书协席都不靠谱，字不会写，还贪污受贿。这是报纸网络都可以随时查得到的事实，这里就举例了。书法没有长期的积累，出来的都是次品，只能是糊弄一下外行人，内行看着只能苦笑。那些所谓的行为艺术者，也只是自我陶醉罢了，看客也只是过路客，留不长久的。