刘会凤：告别恐惧最好的方法是精力自由

刘会凤日更的第355天

前段时间在课堂上，有个学生说空虚怎么就孤独了呢？一个空虚的人是不是更容易孤独，一个空虚的人是不是更容易恐惧？

因为你百无聊赖，什么也没有做。人不是怕事情太多，在我看来很多人是害怕没有事情做。一旦停下来，内心的虚无会被放大，迷茫被放大，未知被放大，焦虑被放大，最后就只剩下恐惧。

所以很多人享受被压榨的状态，工作越多越感觉自己被需要，自己在行动的路上。其实，这种人和懒于行动的人是一样的，精力不自由。

懒于行动的人精力不自由在于行为懒惰，于是无法摆脱焦虑和空虚的状态，陷入迷茫和享受躺尸中难以自拔。

依赖忙碌的人精力不自由在于，一旦忙碌停止，整个人就会焦虑，感觉自己不被这个世界所需要，进而滋生恐惧。

告别恐惧最好的方法是精力自由。

不妨先检验你是属于懒于行动型人格，还是依赖忙碌型人格。只有弄清楚自己的恐惧来源，才能对症下药。

然后，分别采取措施。对懒于行动的人来说，行动是最好的解药；对于依赖忙碌的人来说，找到自己的节奏，才能更加自由。