每天按揉这个“不老穴”，抗衰、降压、延年益寿！谁先按谁先赚！

人体的“不老穴”——阳谷穴

这个穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。这个穴位就藏在我们的手腕处，一起学着按一按吧~

阳谷。阳，阳气也。谷，两山所夹空虚之处也。该穴名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气。本穴如同阳气的生发之谷，故名。

取穴方法

小肠经上的阳谷穴位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，手腕小指根部连接手腕横纹处，即为阳谷穴。

穴位按揉方法

一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指腹放在阳谷穴处。然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟，两手交替进行。用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老。

按揉不老穴，巧治病痛

按摩阳谷穴降血压

经常按摩阳谷穴，有降压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神，通筋活络的作用，长期看手机电脑和高血压的朋友不妨每天多揉一揉。

听力下降按阳谷穴

阳谷穴属手太阳小肠经，可达耳中，拇指按压阳谷穴3~5分钟，再按压另一只手的阳谷穴;每日两次，早晚各一次。 对治疗耳鸣、神经性耳聋有明显效果。经常按揉阳谷穴，可保护听力。

心火旺，口腔溃疡按阳谷穴

按揉阳谷穴，对口腔疾病如口腔溃疡尤其有作用。中医角度说，口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的，再加上身体虚弱，过食肥甘就会引起脾失健运、肝郁气滞。也就是我们常说的心火旺盛引起的口腔溃疡。心开窍于舌，舌溃疡，心火旺，心与小肠相表里，艾灸小肠经原穴——阳谷穴，或者用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天三四次。

阳谷穴是补充阳气的穴位，是一个增强人体免疫功能的穴位。所以它对很多痛症也有很好的治疗作用，因为痛症大多数原因是由于经络不通、气血凝滞造成的，而阳谷穴又能补充身体内的阳气，疏通经络，所以此穴对头痛、目眩、耳鸣、耳聋、腕痛等痛症和热证也有很好的治疗效果。平时我们可以用食指掐住该穴位，拇指拨动阳谷穴，同时缓慢地旋转手腕，为我们的身体内注入阳气。