身边有没有这样的朋友，这段时间头痛发作得比较频繁，动不动就头痛炸裂，动不动就感觉到头部受到明显的拉扯感，总是因为头痛使得整个人比较烦躁，精神状态不佳。

为什么春季头痛比较明显？

春天刮的东风，会鼓舞人的肝气，肝气原本习惯性慢悠悠地往上走，如今受到春风的鼓动，肝气旺盛，就不断地向上冲，这样肝气就容易冲入头部。

所以东风刮得很大的时候，很多人偏头痛就会发作。

这种痛感是怎么样的？

这这种痛是一种很不一样的痛，就像是有东西在拉扯一样，胀痛不易，而且一旦发作，还会让整个人变得暴跳如雷，湿面、嘴巴苦等等。

怎么会暴跳如雷呢？因为肝气这股怒火发不出去。

为啥会嘴巴苦呢?因为肝胆互为表里。肝气往上猛冲，“胆气”也跟着上去。

怎么还会失眠呢？因为肝胆之气全冲上去了。

上边的能量多得离谱，下边倒没啥能量，结果阳不入阴，人体阴阳失衡，自然睡不着。

很多朋友一头痛，就会选择止痛药，但是这样子是不对的，因为长期依赖药物止痛，只会产生很严重的依赖性、抗药性，这样吃药的份量就会越来越多，越吃越没有效果。

而且是药三分毒，是会伤心、伤肝、伤肾。

所以想要止痛，首先可以解决肝气的问题。

想要调理肝气上冲而产生的偏头痛，这个时候就需要将肝气下阴，这样就能缓解和调理偏头痛。想要调理肝气，这就用到了肝经上的穴位。

【太冲穴】

太冲穴是肝经上的一个重要穴位，肝脏的调理经常会用到这个穴位，是肝经的原穴。这个穴位的有着肝经的水湿风气由此向上冲行的意思，所以通过这个穴位来疏导多余的肝气也是不错的。

取穴方法：

正坐或者仰卧的姿势，拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。也就是拇趾和第二跖骨结合部位趾间的凹陷处。

【足临泣】

所谓的肝胆相照，在经脉里面也是适用的，肝经和胆经相互影响，所以这个时候选取胆经的穴位还是可以影响肝脏的。

而足临泣就是这次选取的穴位，足临泣是胆经的输穴，有着人体小柴胡之称，有着解表散热、清透开窍的功效，经常按揉这个穴位，能把多余的肝胆之气发掉，以此缓解偏头痛。

取穴方法：

取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

【头临泣】

头临泣穴，也是胆经的一条穴位，是如果出现头痛、目赤痛、目眩、流泪等症状，找头临泣也是不错的，它和足临泣结合起来，对于缓解和调理偏头痛有着不错的效果

取穴方法：

位于人体头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭穴与头维穴连线的中点处。（按身体对称轴对称，左右各一个）

保健方法：

作为平时保健的穴位：每天按揉2-3次，每次按揉3-5分钟；如时出现头痛的症状，可以一直按揉到症状缓解，这样对自己来说是比较舒服的。

【阿是穴】

有一个很特殊的穴位就是阿是穴，这个穴位不是什么穴位，只是因为这个穴位受到瘀堵而形成一种痛点，所以可以按揉这个痛点或者刮痧，将这个部位的瘀堵慢慢的排出，疏导郁结。

所以无论病程多久，敲揉或者刮痧有剧痛的都是阿是穴，坚持都是有效果的。

1、发作时，分别按揉太冲穴、足临泣、头临泣各3~5分钟，可将肝胆之气从头部引下去。平时，也可常按揉这3个穴位，防止偏头痛发生。

2、哪里痛，哪里就是你的阿是穴。就着阿是穴敲3下、揉3下，以这样的节奏反复2~3分钟，再拿刮痧板，从前额刮至风池穴，反复4分钟以上，可缓解头痛。
3、作息规律，肝经的休养时间就是在晚上11点到凌晨的1点，这段时间需要深度睡眠，这样才能刚好地调养肝脏。