致青春 | 龙从云：执着是为了捍卫自己的本心

有人说，“健身与读书，总有一个要在路上。”

随着经济的迅速发展和人民生活水平的提高，健康意识与健身运动已成为人们生活中的重要组成部分。而私教工作室也因为其更高的专业性和私密性获得越来越多人的青睐，【贝克健身】就是这样一种私教性质的健身工作室。

龙从云是这家私教工作室的合伙人。在还未见到龙从云之前，我只是从别人的口中听说他是一位十分专注健身的人，至于怎样的专注，专注到怎样的程度，我一无所知。在见到龙从云之后，我才发现，原来书上说的那种特立独行、完全做自己的人，在这个世界上是真的存在的。

在我的印象中，健身教练是那种穿着紧身衣、无时无刻都在显露壮硕肌肉的人。但是龙从云似乎并不会为了展示身材而刻意着装，一身极简的黑色宽松T恤衫，低调却不失硬汉的气质，这是我对他的第一印象。在采访过程中，我发现龙从云是个虽不擅言谈，但率性直爽之人，在他的叙述中，我看到一个多年来专注于健身事业的人。专注的男人最有魅力，我想，健身时的龙从云大抵就是这样的人。

有人说专业是未来发展的最佳保障，也有人在大学毕业后才真正明确自己想要的生活，龙从云属于后者。毕业后的他顺从了父母被安排进一家国企工作，朝九晚五的安逸让他感到不安，从前的梦想就要这么放弃吗？他开始怀疑这是否是自己想要的生活。

“小时候看《终结者》，惊羡于阿诺施瓦辛格的一身肌肉，当时我就想'男人就应该是这样的’！”

几乎和所有男人一样，龙从云的心里也住着一个“英雄梦”。哪怕是如今已近而立之年，龙从云依旧喜欢蜘蛛侠、变形金刚之类的人物，“渴望变强”或许就是他走上健身道路的原因。

毅然辞职选择从零开始，从事健身行业，过真正想要的生活。最初投身健身行业时，龙从云选择了在大型商业健身房做私教。初出茅庐的青年凭着一腔热血，渴望将自己的一身本领展示出来，却不料被“业绩压力”泼了一头冷水。

一次偶然，龙从云与几位志同道合的好友谈及“健身”。一旦聊起喜欢的事物，他总是有许多自己的想法。在那次聊天之后，龙从云似乎又找回了生活的方向，于是他与有着共同目标的好友们做出了一个大胆的决定——“开一家属于自己的私教工作室”，这一次，只为了对健身的执着。

带着喜爱与执着，【贝克健身】诞生了。

“贝克”有两层含义，一是寄托了合作伙伴对偶像的崇敬；二是“better”的谐音，寓意“做更好的自己”。

工作室不大，但却囊括了许多专业的健身器材。装修没有过于浮夸的东西，只以一些简单的涂鸦为主，想要传递给到来的人一种专注的运动精神。这种专注健身的态度，使【贝克健身】吸引了越来越多的健身爱好者，甚至一些以参加健美大赛为目标的人都会来这里进行训练。

在龙从云的健身教学理念中，他始终认为，对待每一个学员都应该根据他们自身的状态及需求制定独特的健身计划。健身方法并不是一个通则，这种独特的训练方式，让他的学员们都享受到了可观的变化。

“教练不能只是把理论的方法教给学员，我会把所学习到的知识，先在自己的身上实践，感觉到确实可行，才会把它教给学员。”

龙从云的个性严谨却也随和，在训练的时候他更专注于训练本身。在学员很累、做不下去的时候，他也会陪同一起做，起到更好的鼓励作用。和学员相处，他更喜欢与他们以朋友相称，而不是教练与学生的关系。龙从云与他的团队正是凭借着这样专业的教学态度与亲和力，让学员们爱上了这里。

“看到学员的进步和效果，是我们做私教最欣慰的事情。”

【贝克健身】教导过的学员中，大多数能够坚持下来的学员都能增肌或减脂成功。“通过运动去改变自己，然后过上新的人生”是这里的教练们想要传递给每一位学员的精神。

龙从云将“健身”视为生命中非常重要的一部分，所以对于学员，他也有着自己的要求。

“能够坚持，是我招收学员的最基本要求，我不希望看到自己的学员半途而废，我想要教导给他们的是真正的训练技巧，让每一个到过这里的人都能够在最后脱离教练，独立完成健身训练，让他们通过运动受益终身。”

龙从云不只是一个健身教练，更是一个健身理念的传播者。

作为一名健身爱好者，龙从云从初学者、健身教练到如今健身房的管理者、经营者，四年的健身从业经历让他感慨良多。回头想想，自己抛弃本专业投身健身事业，经历了许多现实的压力，但他从没有后悔过，只因为他选择了自己最想要的生活。

与其说这是一次采访，倒不如说是结交了一位简单随性的朋友。采访结束后，我忽然觉得人们活得太匆忙，忙着去追求、忙着去放弃，也忙着迷失，似乎失去了时间去好好想想自己活着的意义。

人有时候真的需要较真地等一等自己的心，为了自己所喜欢的事去尝试、去坚持。

生命之美在于它时刻处于无限的运动之中，而健身恰好集中了这种美，它将力量与技巧、速度与优美同时体现到了极至，赋予人无限的启示与动力。

龙从云用执着捍卫了自己的本心，真正用行动传递出了健身的理念和精神。//

文案=三井  |   图片=贝克健身   |   美编=象大湿