气血不足百病生，女性气血不足时，身体会有6个表现！

一个女人若是脸色红润，精神抖擞，当你看到时就一定会认为她的身体是很好的，气色也十分不错，气血十分充足。若是一个女人的脸色苍白，表现的黯淡无光，那么你看到她的第一印象就是身体健康不是很好，脸上完全没有气色。没有气色，其实也意味着气血不足，人们身体也是会出现一些变化的。很多女性朋友都会出现气血不足的情况，特别是女性朋友在特殊时期时，因为月经的到来，更加容易出现气血不足的情况。气血不足百病生，身体若有这6个表现，可能是气血不足的信号！

●气血不足一个最为明显的症状，就是皮肤状态不是很好，皮肤很粗糙，脸色看起来十分晦暗，并且还很容易长斑，那么这就是气血不足的表现了。但当你在给身体补充气血之后，那么你的皮肤就会变得光滑，白里透红，没有皱纹。

●日常生活中，对每个人而言，睡觉是一件很重要的事情，拥有一个良好的睡眠，可以帮助保持身体状态平衡。当一个人的气血充足时，睡觉会感到特别香甜，很容易入睡，并且还能够一觉睡到天亮；但是气血不足的人，在睡觉时很容易会出现怎么睡都睡不着的情况，在试了很多方法以后依旧还是睡不着，或是睡了一会醒一会，可能一个晚上能够醒来4、5次，基本上处于一个浅睡眠的状态，当听到一点动静，可能就会导致被惊醒。

●日常生活中，月经可以说是女性朋友的亲戚，它每个月都会前来到访一次。若不是因为年纪大的原因，身体就开始出现了月经量较少，痛经，并且月经来的时间有所推迟，那么这个时候就需要调理气血，这可能也是气血不足所导致的。

●日常生活中，每个人的头发颜色是有一些不同的，有些偏黄，有些乌黑发亮。当看到乌黑发亮的头发，就说明气血很充足，反之若是看到头发很枯燥，并且还有很多分叉，容易掉发；那么可能就是气血不足，这个时候女性朋友就需要注意给自己补一补气血了。

●日常生活中，在女性朋友当中，有些人总是手脚冰凉，冬天气温低是很正常的表现。但随着春天的到来，天气越来越热，若是手脚还是冰凉的话，那么就可能是气血不足的情况，这个时候女性朋友就需要注意给自己身体补充一下气血了。

●日常生活中，我们在看一个人时，最先看到就是眼睛，毕竟眼睛是心灵的窗口，从眼睛我们就能够看出一个人的健康状态。在气血充足的情况下，眼睛开起来炯炯有神，感觉眼睛都在发光；而当气血不足时，你会发现眼睛的眼白部分有点浑浊，并且还能够看到十分明显的血丝，眼睛觉得十分疲惫，并且还会带着点干涩发痒的感觉。

结语：日常生活中，保证自己的气血充足是一件很有必要的事情。我们平时可能因为上班比较忙碌，很容易会忽视自己的身体，经常也没时间进行运动锻炼。就算是再好的身体，若你长期不进行运动，那么也是很容易会出现气血不足的问题，血液无法顺畅流通。所以还请大家平时能够保持适当的运动锻炼，促进身体内的新陈代谢，让身体一直保持在健康状态。