每日一穴:脊中
脊中为经穴名（Jǐzhōng GV6）。出《针灸甲乙经》。别名神宗、脊俞。属督脉。脊即脊柱，中即中间，脊柱古作二十一椎，穴在第十一椎下，正当其中，故名脊中。脊中穴主要用于脾胃及腰脊疾患：如急性胃肠炎，腹胀，腹泻，呕吐，胃溃疡，胃神经痛，小儿痢下赤白，黄疸，肝炎，腰脊强痛，小儿疳积，风痫癫邪，精神分裂症，泄泻，癫痫，脱肛，腰脊强痛，胃痛，不嗜食，反胃，吐血，痢疾，便血，痔疮，不得俯仰，腹满，感冒，增生性脊椎炎，胃肠功能紊乱等。
脊中穴的别名
神宗（《太平圣惠方》）、脊俞（《太平圣惠方》）。
出处
《黄帝内经素问·骨空论》：折使榆臂齐肘正灸脊中。
穴名解
脊即脊柱，中即中间，脊柱古作二十一椎，穴在第十一椎下，正当其中，故名脊中。
脊为椎骨，《医宗金鉴·刺灸心法要诀》注：“脊骨者，脊膂骨也，俗名脊梁骨。”中，中央之义。脊柱共有21椎，本穴在11椎之下，适当其中，故名之。
所属部位
胸椎
脊中穴的定位
标准定位：脊中穴在背部，当后正中线上，第11胸椎棘下凹陷中。
脊中穴位于脊柱区，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中。伏卧取穴。
脊中穴位于背部第十一、十二胸椎棘突之间。
脊中穴的取法
俯伏或俯卧，于后正中线，第十一胸椎棘突下凹陷处取穴。
脊中穴位于脊柱区，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中。伏卧取穴。
俯伏坐位或俯卧位，先取约与两肩胛骨下角平齐的第7胸椎棘突，再向下摸4个胸椎棘突下方凹陷中取穴。
快速取穴：两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推4个椎体，其下缘凹陷处即是脊中穴。
脊中穴穴位解剖
脊中穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第十一胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第十一胸神经后支的分支和第十一肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
层次解剖
皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。
皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。
穴区神经、血管
浅层有胸神经后支的皮支分布；深层有胸神经后支和肋间后动脉背侧支分布。
布有第十一胸神经后支的内侧支和第十一肋间动脉后支。
脊中穴的功效与作用
脊中穴具有健脾利湿、宁神镇静的功效。
脊中穴有健脾利湿、解痉固脱作用。
脊中穴有温补脾肾之功，主治泄泻腹满，不嗜食，痔疾便血，小儿脱肛，黄疸，癫疾，痫证，腰脊强痛。脊中穴与悬枢功用略同。
脊中穴主治病证
脊中穴主要用于脾胃及腰脊疾患：如急性胃肠炎，腹胀，腹泻，呕吐，胃溃疡，胃神经痛，小儿痢下赤白，黄疸，肝炎，腰脊强痛，小儿疳积，风痫癫邪，精神分裂症，泄泻，癫痫，脱肛，腰脊强痛，胃痛，不嗜食，反胃，吐血，痢疾，便血，痔疮，不得俯仰，腹满，感冒，增生性脊椎炎，胃肠功能紊乱等。
腰脊强痛，腹满，不嗜食，小儿疳积，黄疸，脱肛，癫痫，感冒，增生性脊椎炎，胃肠功能紊乱，肝炎。
刺灸法
刺法
斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，深刺时有触电感向两下肢放散。
灸法
艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
《铜人腧穴针灸图经》言禁灸，灸之令人怄偻。因其处肌肤薄浅，易于深灼。髓灼则偻矣。
脊中穴的配伍
脊中穴配中枢、足三里、悬枢治胃及十二指肠溃疡。
脊中穴配涌泉治癫痫。
脊中配肾俞、命门、中膂俞、腰俞，有活血化瘀的作用，主治腰闪挫疼痛。
脊中配足三里，有补益气血的作用，主治眼暗，头昏。
按摩
用拇指指腹常按揉脊中穴，可治腹胀、腹泻、痔疮、脱肛、便血等肠腑病症。
文献摘要
《针灸甲乙经》：腹满不能食，刺脊中。黄疸，刺脊中。腰脊强，不得俯仰，刺脊中。
《铜人腧穴针灸图经》：治风痫癫邪，温病，积聚下利。
《针灸大成》：主风痫，癫邪，黄疸，腹满，不嗜食，五痔便血，温病积聚，下利，小儿脱肛。
《类经图翼》：小儿痢下赤白，秋末脱肛，每厕肛痛不可忍者，灸之亦无妨。
《针灸聚英》：素问刺中髓为伛，行针宜慎之。