都是消积祛湿，四星汤、五星汤怎么选？

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· 消积月期间，许尤佳育儿堂将推出一系列顾护消化相关的实用干货推文，希望各位家长跟我一起，在春夏交际之时，勤学勤用，把孩子的脾胃消化照顾得妥妥的！

如果你在日常生活中遇到暂时解决不了“消积难题”，欢迎在推文下方评论区留言，共同探讨！

春夏之际，祛湿是重头戏。

孩子积食兼有湿气，光靠三星汤，消积力度可能不太够，要用到四星汤、五星汤。

先简单判断孩子是否有湿滞：

① 舌头胖大水滑、舌苔厚腻、舌边缘有齿痕；

② 大便偏稀，气味大，黏厕所；

③ 有口气，睡眠不安稳。

注意，孩子出汗、流口水，都不能直接判断湿气重。

再判断孩子究竟更适合喝四星汤，还是五星汤：

许尤佳育儿堂·食疗方

四星汤

材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花5g。

做法：2碗水煮成半碗，配合素食服用。

功效：消积祛湿。适用于出现积食、有湿热的孩子。

适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。视情况连服3天。

许尤佳育儿堂·食疗方

五星汤

材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花5g，陈皮1g。

做法：2碗水煮成半碗，配合素食服用。

功效：消食导滞，祛湿养胃。适用于体质虚汗、出现积食、湿气重的孩子。

适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。视情况连服2~3天。

三星汤、四星汤、五星汤都主打消食导滞的功效。四星汤、五星汤加强了祛湿的功效。

可以这样给孩子选择：

●  1岁以上，积食兼有轻度湿热的时候，就能用四星汤。

四星汤在三星汤的基础上多加了一味木棉花。木棉花是微微偏凉的，有清热祛湿的功效。

孩子有积食、湿气重、有“上火”的症状，就能配合素食服用四星汤。

不过要注意，三星汤偏平和，全年龄适用。而四星汤由于偏凉，因此是有年龄限制的：1岁以上的孩子才能喝。

买不到木棉花的家长，可以用8g扁豆花或8g土茯苓代替。

●  1岁以上，积食兼有湿气的情况下，用五星汤。

五星汤比四星汤多了一味陈皮。

陈皮是祛湿佳品，健脾行气、燥湿化痰的同时，还能中和木棉花的寒凉。

发现1岁以上的孩子有积食的同时，湿气重（无论寒湿还是湿热），平时体质又偏虚寒，就可以配合素食服用五星汤。

注意，陈皮具有一定破气、耗气的作用。孩子的体质是稚阴稚阳的，长期、大量服用陈皮，反而会损耗正气。

因此，不仅五星汤要对证服用，日常用陈皮食疗调补，也要遵循每次最多2g，每周不超过2次的原则。

消积月必入干货

脾胃安康，孩子才能长得好

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