最高级的自律，是好好爱自己

看过一句话：

只有你自己可以改变你自己，对的事，天天做。

十分赞同。

其实，对的事，天天做，就是我们常常说的“自律”。

当你学会自律，才能变成你想要的样子。

有一次，年近40岁的作家铁凝去探望文坛泰斗冰心。

冰心问：“你有男朋友了吗？”

铁凝答：“还没找呢？”

冰心说：“你不要找，要等。”

于是铁凝在50岁等到了著名经济学家华生，遇到了携手一生的人。

这里的“等”，并不是让你高高在上等着别人的追求，而是做好自己的事，过好自己的人生，不要因为慌张和焦虑随便与人交往。

终有一天，岁月会赠予你合适的爱人。

什么是极致的自律？

这就是啊！

不因孤独随便展开一段恋情，不拿自己一生的幸福去赌。

表姐今年三十多，每年过年回家，她都会被大姨安排好几场相亲，本以为今年因为疫情大姨会消停会儿，但没想到大姨改成了线上相亲。

她从不拒绝相亲，但聊过之后觉得不喜欢也绝不将就。

大年初三我去大姨家拜年，跟表姐相处了一天，终于理解了她。

长辈们话家常的时候，表姐就把我带进她的房间，拿起茶盘开始泡茶。

房间不大，但是收拾得很温馨，有很多的书，很多的画，很多旅行的照片，也有很多的手工艺品和特色摆件。

她教我如何品茶，并跟我分享自己读过的好书，欣赏过的好风景，看过的好电影，遇见的有趣的人和事。

她整体状态非常的松弛，一点都不焦虑，她眼里有光，心中有天地。

表姐说：“我这么努力地生活，就是为了遇见最好的他。”

我知道今年的春节，你跟我表姐一样，也被迫参加了很多相亲局，但我想说的是：

我们对生活如此认真，对感情如此自律，不就是为了等到对的那个人吗？

我们宁缺毋滥，不轻易开始一段恋情，不就是为了找到旗鼓相当的人？

我们这么努力，不是为了凑合，而是为了遇见美好，遇到携手相伴到老的人。

如果不喜欢，就不要将就，如果不合适，就不要凑合。

相信我，珍惜每一次的心动，对感情自律一点，对生活认真一点。

你一定要找一个对的人，带着自己的爱情，幸福地步入婚姻殿堂。

《少有人走的路》里说：

唯有自律，才是你解决人生问题的重要手段。

自律可以帮你走出迷茫，获得成功。

今年春节，我们初中微信同学群里，被@最多的同学是“李星”，他去年凭借多条优秀的短视频，成为了当地家喻户晓的小明星。

班长在群里说道：“我们只看到他突然地成功，却不知道他付出了多少。”

这些年，他严于律己，不抽烟、不喝酒、不聚会，专心做事业。

每天在街头采访十位路人，每天写一篇长文，每天坚持更新视频。

一年365天，从未间断过。

为了去寻找街头最美面孔，他不断行走，微信运动步数排名第一的永远是他；

为了呈现最打动人的镜头，他没日没夜地拍摄、剪片，凌晨睡觉是常有的事。

正因为他的认真付出，才将我们这座城市的故事，讲得如此生动迷人。

李星说，在这个过程中，自己也迷茫过、自我怀疑过，但咬咬牙就坚持下来了，现在只觉得享受。

想到作家严歌苓，她说：

我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。

她也是这么自我要求的，每天四五点起来写作，坚持五六小时，无论写作和工作多么繁忙，她都会坚持游泳和跑步，即使在等待朋友会面的间隙也会做上一组平板支撑。

所以我们每隔一两年就会看见她写的书，或者根据她的书改编的影视作品。

你看，所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。

《女王乔安》里有一句话，说得很明白：

早上你赖床，所以多睡十分钟的你，就会输给那些早起十分钟的。

春节在家，也不要松懈，要记得抽时间运动、看书和进步。

请相信，越自律越优秀，越优秀越接近成功。

你的那些梦想，只要用自律与坚持去浇灌，终会开花结果。

加拿大有部短片，叫《人生最后十年》，看完很受触动。

它向我们展示了，自律与不自律的这两种截然不同的生活方式，最终会引领我们分别走向什么样的结局。

在人生中的最后十年——

有人穿自己的运动鞋骑自行车看风景，有人只能穿病房的拖鞋与轮椅为伴；

有人身体健康四处旅行，有人被疾病缠身每天吃药；

有人与后辈共享天伦之乐，有人病入膏肓只能被人照顾；

有人与爱人谈笑风生，快乐幸福，有人只能被爱人照顾，双方受累。

运动不运动，自律不自律，过的人生真的很不一样。

钟南山院士80多岁依旧身体硬朗。他说，这一切得益于坚持运动，锻炼像吃饭一样是生活的一部分。

就算工作繁忙，他每周仍会坚持锻炼，为了方便运动，他在家里配备了很多的健身器材，哑铃、拉力器、跑步机等。

哪怕出差在外，他也会带上拉力器抽空就练，再顺便做几个俯卧撑、仰卧起坐。

大多数人到80岁会出现视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰酸腿疼等问题，但钟南山说，这些对他没什么影响，他仍然可以承担日常工作。

在一场发布会上，钟南山院士分享了自己的健康经验：

1.要运动、锻炼

2.重视心理健康

3.不要吃太饱

自律的人生，难在坚持，当坚持变成习惯，一切就会简单得多。

俗话说得好：“不自律的人样子老，自律的人老样子。”

春节在家，不要酒足饭饱就睡觉，不要熬夜通宵玩纸牌，不要浪费时间在无用的事情上。

你可以陪家人聊天，时刻保持一个良好的心态。

你可以多多运动，保持体态的健康和轻盈。

不管男人还是女人，要想不败岁月，就要过上自律的生活。

始终相信，自律才能出众，不自律只会出局。

情感上的自律，能让我们遇见真正的爱情；

学习上的自律，能让我们实现最初的梦想；

身体上的自律，能让我们拥有健朗的体魄。

自律虽然很辛苦，但它会还给你滚烫自由的人生。

点亮【在看】，愿你的自律始于内心，衷于热爱，愿你自律如日出日落，锻造自己收获自由。

作者| 三三，来源：夜听（ID: yetingfm）。

主播| 北辰，金牌主播，心理专家，公众号：北辰在找你。

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