80多岁老中医，研究肝经50年，提醒：若常吃一物，既养肝又护肝【一点资讯】

一位老中医现在已经80多岁高龄了。仍然坚持每天看病6个小时。而且这位老中医在肝病方面已经做出了多项研究，经验非常丰富。在治疗的过程中，老中医发现人们很多不良习惯对肝脏的伤害很大。因此，想要避免肝脏受到伤害，要改正自己的不良习惯。

一、老中医指出，生活中这些行为很伤肝

1、长期酗酒

洗脚对肝脏的伤害是非常大的，就里面酒精含量是非常高的，而这些酒精摄入人体以后，都需要通过肝脏排泄出去。而且精进荣人体后，经过一系列的转化会产生大量乙醛，乙醛对肝脏的伤害是很大的，因此肝脏在分解酒精的时候会受到较大的伤害。

2、重口味饮食

现在很多人都追求食物上的刺激，因此会尝试很多不同口味的食物，也有很多人偏爱重油重盐重辣的食物。但是这类食物对于肝脏来说是负担非常大的，因为过于油腻的食物被摄入人体，需要肝脏花费更多的力气却排泄掉。因此经常食用重口味的食物，容易导致感到受伤，甚至会诱发脂肪肝，肝硬化等。

3、熬夜

熬夜对于现在的人来说是一件非常普遍的事情，不仅仅是因为工作的关系，现在晚上的娱乐活动也多了很多。这也导致了人们越来越普遍地开始熬夜，但是熬夜是非常伤肝的。晚上在人们睡觉时，肝脏会进行自我修复。如果我们经常熬夜，肝脏仍然处于工作状态，无法及时进行自我修复，那么肝脏的损伤就会越来越严重。最终导致各种恶性肝病的产生。

二、肝不好的2个症状，若有，要提高警惕

1、皮肤蜡黄

肝脏时间型排毒解毒的器官，当肝功能下降时干燥的排毒功能受损。没有办法及时代谢掉胆红素，这些胆红素堆积在体内，会逐渐渗透到血液当中。经过一段时间，胆红素累积到一定量，就会使皮肤看上去越来越黄。因此如果发现自己皮肤有变黄的迹象，要及时注意。

2、肝掌

正常情况下，人们的手掌是偏白皙的。但是在肝脏受损的情况下，手部会出现泛红的现象。当你按压手部时会变白，而放松后又变回红色。这就是人们常说的肝掌。如果出现这种情况，说明肝脏受到了损伤。如果不及时处理，还有可能会出现肝硬化、肝炎等情况。

三、80多岁老中医，研究肝经50年，提醒：若常吃一物，既养肝又护肝

说起甘葛可能很多人不了解，但是大家应该都知道葛根。甘葛其实就是葛根。甘葛是一种中药，对于保护肝脏健康，帮助肝细胞修复有一定的帮助。甘葛的作用在本草纲目、本经等著作中都有所记载。甘葛还可以搭配其他食材一起服用，比如甘草，菊花，蒲公英，决明子，枸杞等。将各类食材加水煎煮，然后饮用。

菊花：消热，散风寒，平肝明目

决明子：有利于排便，清肝热

金银花：散风热，清热度

上面这几类时态大家可以搭配起来用，煎煮成茶，日常饮用。除此之外，大家还可以选择更简便的方法。直接冲泡现成的茶包。今天给大家推荐的这款菊花决明子茶，里面包含了菊花，金银花，牛蒡根的各种食材，而且食材的比例都已经搭配好，完全不用大家担心，只要用热水冲泡就可以了，非常的快捷方便。想要呵护肝脏健康的朋友们看过来了，今天这观察还是活动优惠价，需要的朋友们赶紧点击下方链接获取。

结语：肝脏对于人体来说是非常重要的一个部位，因此那注意在意，大家平时也要改正自己的不良习惯，早睡早起。多运动多喝水，促进身体代谢，帮助肝脏排毒。呵护肝脏健康。