处暑|一个时代的退隐，一个时代的来临
明日（8月23日）子时00:38:26，
处暑，
末伏第八天，
一个真正意义上的秋季就要来临，
酷暑难捱的夏天也行将过去，
就像这次里约奥运
林丹、李宗伟的失意标志着那个光辉时代的退隐，
而中国女排的逆袭，又恰恰昭示着一个新的时代的来临
那次是1984年
改革开放，让神州地覆天翻
这次，
我们这个时代
又会发生怎样的神奇？！
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。
此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。
夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；黍、稷、稻、粱类农作物即成熟。
处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。尽管早晚已有些浓重的凉意，北方地区白昼的时间也减少到了13小时25分钟。
起居调养
进入秋季后，人体也进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。因此，起居作息也要相应地调整：要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展；睡眠以比平时增加1小时为好，保证充足睡眠。
情志调养
“处暑”期间，气侯逐渐干燥，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，宜“安静性情”，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听舒缓的音乐、练习书法、钓鱼，打太极拳等安神定志的课外活动。
饮食调养
处暑之后，早晚温差变化开始明显，气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥、清热安神的食物，防止燥邪损伤。少摄取辛辣食物、同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。和清热安神的食物如：银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
运动保健
处暑之后，秋意渐浓，秋高气爽，适合户外运动。正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。
秋主肃杀，而秋也意味着金色年华。
这个世界就是如此辩证。
有人说，美就是被背弃的世界。只有当迫害者误将它遗忘在某个角落时，我们才能与它不期而遇。
处暑，酷热已退，天朗风清，
秋风驱疾雨，残暑落长空。
一个新的季节，终要来了~
金沐，腾讯易经部落大酋长，
凤凰星座大V。
玄学不玄，道法自然，
风水就在我们身边