5分钟就可以做好的懒人早餐，简单快捷又营养，孩子喜欢吃

我们都知道早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃得好，一天都有精神。但总有那么一部分人宁可多睡3分钟，也不愿早起半小时做一份营养的早餐。不说别人，其实我也很懒，也不想早起，但家里有正在长身体的孩子，不愿起也得起，因为孩子的早餐不能凑合。

最近入手的浩诗三明治机真的是解决了我的大难题，5分钟就能做一份营养美味的早餐了，简单快捷，刚好孩子也喜欢吃三明治。我每天会变着花样做，今天夹鸡蛋、明天夹牛肉、后天夹蔬菜……换着做吃不烦。

今天做了一份很“特别”的三明治，说它“特别”，是因为它的口味不同，这款三明治是咸味的，你一定没吃过。因为儿子不喜欢吃甜，所以我给他做了咸味的三明治。吐司片是我自己提前做的，糖很少不甜。简单快手的的懒人早餐，5分钟做好，营养美味，儿子一次吃2份。松鼠小厨现在把这款榨菜鸡蛋三明治的详细做法分享给朋友们。

——【榨菜鸡蛋三明治】——

▋【食材】：面包片2片。鸡蛋2个，榨菜适量。番茄酱适量

▋【制作步骤】：

1、鸡蛋2个打入浩诗三明治机烤盘中，不用放油，盖上盖子，煎2分钟。浩诗三明治烤盘是食品级不粘烤盘，煎肉煎鸡蛋都没有痕迹的。

2、鸡蛋煎熟了，取出来待用。建议用硅胶铲或者木铲将鸡蛋取出来，免得损伤烤盘。

3、接着将吐司片放进烤盘中，表面挤上适量番茄酱，涂抹均匀。

4、撒上适量榨菜丝，根据自己的口味吧，有的人喜欢吃咸的可以多放点，不喜欢太咸可以少放点，自己做就是这么随意。

5、将煎好的鸡蛋放上去。其实鸡蛋也可以煎一个，分成两部分，我儿子喜欢吃鸡蛋，所以我煎了2个。

6、上面再放上吐司片，盖上盖子，稍稍用力压一下，当听到“咔哒”一声响，浩诗三明治机的盖子就锁好了。

7、静静等待3分钟，就可以吃到香喷喷的榨菜鸡蛋三明治啦！这个时间可以用提前准备好的水果榨一杯果汁，或者在制作三明治之前，先用破壁机打上米糊，这样三明治做好的同时，米糊也就做好了。

3分钟后打开盖子，三明治做好了。表面的吐司片是焦脆的香，鸡蛋还是那么软嫩，榨菜口感脆鲜，这么一个“不着调”的搭配，你别说还真是挺好吃的，可以试一试哦！

这份三明治可真称得上是“懒人早餐”了，5分钟就做好，简单快捷又营养。孩子的早餐不能“凑合”，这份榨菜鸡蛋三明治做早餐，再榨上一杯果汁，或者打上一杯米糊，就是一份简单营养的早餐了，我儿子一口气吃了2份。

█【松鼠说说】：

我做的三明治里面加的是煎好的鸡蛋，如果是培根等肉类，需要加长点时间，5——8分钟左右。这样的三明治外皮是焦脆的，里面是鲜嫩的，外酥里嫩更好吃。