[原创]伴侣关系是家庭第一位的
最浪漫的事 邝美云 - 我和春天有个约会
前面说到家庭的重要性，而家庭第一位关系一定是伴侣关系。因搞错了位置，出现了很多“妈宝男”，“丧偶式婚姻”；有了小宝忘了媳妇儿，出现越来越多的“产后抑郁”；有了小宝忽略了老公，出现越来越多的“出轨”；婆婆抢占老公，拆散了一对又一对恩爱夫妻；为了孩子维持无实的婚姻，耽误了自己，还给孩子造成了童年的阴影，你不知道孩子的直觉有多灵敏，你不知道对孩子而言，真正的爱是父母相爱......父母和孩子都不会陪你终老，只有你的伴侣，老伴才是陪你终老的人！
可是，伴侣关系大概是人一生最难相处的关系，伴侣关系是人生最大的课题，虽然如此，但伴侣关系还是疗愈彼此最好的修行道场，伴侣就是我们最好的疗愈师。
但是怎么处理好伴侣关系呢？
女性常常抱怨： “我们天天待在家里”，“我渴望更多浪漫”，“从来没有人好好听我说话”，“每个人都无视我的存在”，“我们总是忙忙碌碌的”，“我真是太累了，我什么都不想做了”，“我真想把一切都抛开，不再操心了”，“家里总是一团糟”，“没有一件顺心的事”，“你不爱我了”......尤其最后一句绝对经典！
男人常常错误回应：不倾听；字面理解，只说教；批评女人；认为女人行为小题大做；只劝解；一言不发，冷暴力......冷暴力是非常可怕的事情！
而男性在家里的话却少之又少，问几句答一句：“我没事”，“我很好”，“真没什么事”，“一切都很好”，“没什么大不了的”，“真没什么问题”，“你想多了”......还是最后一句非常经典！
可这时女性不甘心：想改造男人；上演苦情戏；不表达欣赏，太看重没做的事；纠正男人行为；夸张方式表达不安；多批评......想改变别人是多么不切实际的事情！
是的，伴侣关系不好相处，常常听到有人指责，说某个男人不该这样，某个女人不该那样等等。倘若指责缺乏公正的话，原因就是对性别的差异缺乏了解。男人和女人之间，究竟有哪些不同？分享一个对我的伴侣关系影响很大的视频。
这是台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰教授的TED演讲，非常值得花上十几分钟倾听！
一九六九年台湾大学毕业后，即赴美留学，取得加州大学实验心理学博士学位。曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。
一九九二年回台任教于中正大学心理所；目前为中央大学认知神经科学研究所所长、阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。
是吧，这个视频是不是让人顿然醒悟，认识到男人和女人的不同，你就能理顺思路，对问题重做解释和澄清，调整和反馈，让不利的局面得以改观，让心头的阴霾迅速消散。当我细细聆听完洪兰教授的讲座，我会重新审视我的伴侣关系，突然感觉有些事都是不了解男性惹的祸，换位思考，知己知彼，求同尊异......
男人和女人的差异，表现在多个方面：不同的思维，不同的交流方式，不同的语言，压力下荷尔蒙产生的不同的反应，不同的营养和训练需求。
性别的差异性，在男女双方有了亲密的情感关系，或在他们结婚生育以后，或当他们处在压力状态之下时，就会迅速地暴露出来，而且一目了然！
重新了解你的伴侣，你要了解对方的需求和感受，改进你和伴侣的沟通方式，将看似棘手的问题加以化解。在此过程中，你和伴侣的心胸更加开放，情感关系也会向积极方向转化。
亲密爱人 邝美云 - 我和春天有个约会
女人需要关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感；
男人需要信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励；
女人需要学会接受爱，男人需要学会付出爱；
要想避免争吵，
女人要学习独处，男人要学习倾听。
面对压力，男人习惯躲进洞穴，这时女人会很痛苦，那么谁痛苦谁就先改变。当男人闭关修炼时，女人可以做些事情提升自己的情调，稳定自己的情绪，让对方出关看到一个魅力四射的你。
1、读一本书；2、听听音乐；3、健身锻炼；4、做做按摩；5、听听自我成长类录音课程；6、享受美食；7、与闺蜜聊天；8、写写日记；9、外出购物；10、做冥想；11、散步；12、泡澡；13、看电视或电影；14、种花；15、看心理医生。
暖暖 + 小手拉大手 + 听不到 梁静茹 - 江苏卫视“2016幸福聚荔”跨年演唱会
是的，爱不是去改变对方，是为了成就彼此更好的自己。但爱要懂得对方的需求和感受，要给予对方真正需要的，而不是你认为对方需要的。比如对方只希望吃到一个苹果，你却给她拉来一车香蕉。我们要学会付出爱，也要学会接受爱。基础是不要对方猜猜猜，要善于表达自己的合理需求，适当“调教”对方成为自己想要的样子，而非“改变”。如果是真爱，一定会理解、宽容和给予对方，一定会自我改变成对方想要的样子。
当然，有朋友会说，你太乐观了，都这样就没有离婚的了。是的，这些前提是要问问你的内心，听听你内心的声音，你当初看上对方什么要结婚？你是否还深爱着对方？
如果深爱，我相信你会愿意去重新了解你的伴侣，满足TA的需求；
如果不爱，我并不支持你坚守婚姻，但我想告诉你，你需要了解异性，提升自己成为更好的自己，因为不会游泳的人，不去好好学习游泳，换再多游泳池仍会溺水......
你懂得 小沈阳;杨钰莹 - 天下无双
你多久没有写过情书了？最后，教给大家一个与伴侣沟通负面情绪的方法！你可以给TA，等TA回信；也可以自己写，自己回信！一定要按照顺序要求表达，愤怒—悲伤—恐惧—懊悔—爱，因为悲伤过后会回归爱！祝福大家有情人终成眷属，幸福恩爱到永远，白首不相离！请记住：伴侣关系是家庭第一位的，只有你的伴侣才是陪你终老的人！
一封“情书”
亲爱的
我写这封信，是想与你分享我的心情
1.（第一步：表达愤怒，你可能用到以下表达：我不喜欢 我感觉很沮丧 我很生气 我很恼火 我希望 ）
2.（第二步：表达悲伤，你可能用到以下表达： 我感到很失望 我很难过 我感到很受伤 我原想 我希望 ）
3.（第三步：表达恐惧，你可能用到以下表达：我很担心 我很害怕 我很恐惧 我不想要 我需要 我希望 ）
4.（第四步：表达懊悔，你可能用到以下表达：我感到尴尬 我很抱歉 我感到羞愧 我原本无意 我不希望 我期望 ）
5.（第五步：表达爱，你可能用到以下表达：我爱 我想要 我理解 我能谅解 我很感激 我感谢你 我知道 ）
附注——回信：我很希望能从你那儿听到这样的回应。
我希望，下一次，你能 。
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